1.你認(rèn)為一個(gè)人怎樣才能真正做到認(rèn)識(shí)自己和做好自己？

    答：我花了很多年的時(shí)間在這個(gè)領(lǐng)域摸索，我?guī)缀跛械臅荚谡劇罢J(rèn)識(shí)自己”。之前我希望在外面尋找答案，希望有些老師能幫助我消除煩惱。當(dāng)我開始對(duì)外面的世界都失望的時(shí)候，我回歸到自己的內(nèi)在。生活當(dāng)中所有不愉快的事情，帶給我不舒服感覺的事情，都是我的老師。責(zé)任在我，是我要學(xué)習(xí)放下，學(xué)習(xí)成長。然后慢慢一步一步走。如果我有任何煩惱的話，其實(shí)都是我看問題的視角有問題導(dǎo)致的。

    比如說我昨天跟一個(gè)人有沖突，就是因?yàn)槲矣X得他在電話上浪費(fèi)我的時(shí)間，因?yàn)樗谀沁呏v我不想聽的大道理和我不喜歡的理論。后來，我就反思我自己，之所以不高興是因?yàn)樗诶速M(fèi)我的時(shí)間。從靈性的角度來看，真相就是當(dāng)時(shí)他在用我的時(shí)間，我也在用他的時(shí)間，沒有所謂的他浪費(fèi)我的時(shí)間或者我浪費(fèi)他的時(shí)間。如果說我們遇到不舒服的事情，能夠反思一下自己的視角，那慢慢地你就會(huì)跟自己有更多的和解。

    面對(duì)自己就是說你在面對(duì)困難的時(shí)候，你要把責(zé)任承擔(dān)到自己身上，看你自己。我們的思想和情感組成了我們。一有不舒服的時(shí)候，我就會(huì)反思，一定是我的想法有所錯(cuò)誤，才會(huì)不舒服，這都是非常非常簡單的道理，你先看到你的情緒然后看到你的思想，你就越來越能夠真正了解你自己。