職業(yè)女性安全防衛(wèi)與心理健康

        主講：曹燕欣

前言：

職場(chǎng)生存從來不易，但對(duì)于女性，則更不容易，女人和男人在同樣的條件下打拼，奮斗，參與競(jìng)爭(zhēng)，然而女人比男人要承擔(dān)的卻又多很多，比如照顧家庭，比如性別歧視、比如生育歧視以及越來越多的性騷擾。

課程目標(biāo)：

本課程幫助學(xué)員理性分析職場(chǎng)上女性經(jīng)常遇到的安全問題類型，以及職業(yè)女性應(yīng)該如何去應(yīng)對(duì)這些問題。

課程時(shí)長(zhǎng)：3小時(shí)

學(xué)習(xí)對(duì)象：在職職業(yè)女性

課程綱要：

第一部分：職場(chǎng)女性安全問題類型

1、精神安全——羞辱、歧視、恐嚇等

2、人身安全——侵犯、暴力、性騷擾等

3、財(cái)產(chǎn)安全——詐騙、賄賂等

第二部分：職場(chǎng)女性騷擾方式及應(yīng)對(duì)方法

1、語(yǔ)言騷擾——黃色、曖昧、調(diào)戲語(yǔ)言的識(shí)別及應(yīng)對(duì)

2、動(dòng)作騷擾——界定騷擾與無心的區(qū)別

               騷擾性動(dòng)作的應(yīng)對(duì)方式

3、職位騷擾——上級(jí)、甲方人員的騷擾

第三部分：職場(chǎng)女性安全問題分析——

1、遭遇小概率事件——犯罪行為

2、個(gè)人觀念引發(fā)—感情觀、性別觀、價(jià)值觀帶來的連鎖效應(yīng)

3、個(gè)人特質(zhì)引發(fā)——性格、形象、舉止引起的誤會(huì)

第四部分：職場(chǎng)女性的自我防衛(wèi)——不惹事，不怕事

1、建立正確、坦然的工作態(tài)度

                  理性看待你與工作的關(guān)系

                  正確的付出可以接受，但非法的付出不接受

2、自我防護(hù)意識(shí)——潔身自愛，時(shí)刻警惕、防人之心不可無

                   放棄性別優(yōu)勢(shì)的心理

                   敢于拒絕

                   學(xué)會(huì)與人保持適當(dāng)距離

3、自我防護(hù)方法——讓人看到一個(gè)不可侵犯的你

著裝（遵守職場(chǎng)規(guī)則）

語(yǔ)言（不要讓人會(huì)錯(cuò)意）

舉止（坦蕩、端莊，不可輕?。?

                       學(xué)會(huì)主動(dòng)——單身女性、有男友女性、已婚女性                                

4、自我防護(hù)方法——職責(zé)界定與法律意識(shí)

      #區(qū)分職責(zé)內(nèi)的工作內(nèi)容與職責(zé)外的工作內(nèi)容：

職責(zé)內(nèi)的必須做好，職責(zé)外的恕不奉陪

      #相信法律，運(yùn)用法律

法律知識(shí)要掌握，法律流程要明白

法律程序要知曉，證據(jù)意識(shí)要建立

      #外部騷擾與內(nèi)部綏靖主義

遇到侵犯領(lǐng)導(dǎo)不幫忙，不支持時(shí)如何處理              

5、自我防護(hù)方法——個(gè)人隱私防護(hù)與互聯(lián)網(wǎng)信息管理

第五部分：暴力與創(chuàng)傷后的情緒復(fù)原——不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己

1、正確認(rèn)知與界定傷害的責(zé)任主體

2、不被別人的錯(cuò)誤束縛住——誰(shuí)錯(cuò)誰(shuí)買單

3、接受世界并不完美，人性不全美好的現(xiàn)實(shí)

4、不自我設(shè)限，勇于面對(duì)，敢于突破，才能真的走出創(chuàng)傷

5、所有情緒都要及時(shí)釋放