一缺氣、二寒氣、三腎虧。
調(diào)理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時(shí)多吃鴨血。
特別提醒:例假時(shí)期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼(丹田),低血糖吹腰,月經(jīng)不調(diào)吹后腦勺, 每天晚上泡熱水腳,每天敲足三里。
一禁:劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。
二禁:貪食生冷。
三禁:吃得太咸。
四禁:飲咖啡、濃茶。
五禁:過(guò)量飲酒。
六禁:活血化淤類藥物。
七禁:緊身衣褲。
八禁:游泳和盆浴。
九禁:捶打腰背。
十禁:貿(mào)然拔牙。
十一禁:高聲唱歌。
十二禁:情緒失控。
十三禁:性生活。
①皮膚:生氣時(shí),會(huì)刺激毛囊,引起毛囊周圍的炎癥,出現(xiàn)色斑。
②子宮、乳腺:女人生氣傷乳腺和子宮。
③甲狀腺:老生氣會(huì)使甲狀腺功能失調(diào)。
④大腦:大量血液涌向大腦,此時(shí)血液中含有毒素最多,加速腦部衰老。
⑤肺:女性情緒沖動(dòng)時(shí),呼吸急促,甚至過(guò)度換氣,危害肺健康。
①學(xué)會(huì)保養(yǎng)乳房,堅(jiān)持使用“芊姿幗際胸膜”
②夫妻生活和睦、生活規(guī)律。
③心情舒暢(情緒不穩(wěn)定會(huì)抑制排卵,雌激素增高)。
④避免使用含雌激素的藥物。
⑤積極防治月經(jīng)紊亂、附件炎等婦科疾病。
⑥每半年或1年做一次乳腺B超檢查。
⑦適時(shí)婚育哺乳。
芊姿幗際胸膜是純中藥油提取制成,讓我們的胸部保濕、緊實(shí)、防皺可滲透胸部肌膚深層,進(jìn)行深層水分調(diào)養(yǎng),讓我們的胸部保濕、緊實(shí)、防皺同時(shí)促進(jìn)乳腺組織生長(zhǎng)代謝,幫助排毒養(yǎng)顏,還能提高免疫力,幫助胸部修復(fù)和抵御外來(lái)的傷害。
來(lái)例假幾天總讓女人面臨各種狀況,痛經(jīng)、腰酸背痛等,其實(shí)例假對(duì)女人是個(gè)很重要和特殊的時(shí)期,這幾天一定要好好保養(yǎng)才能健康。
第一天:小心偏頭痛。
第二天:治療婦科炎癥。
第三天:補(bǔ)充維生素。
第四天:體重略微下降。
第五天:保養(yǎng)乳房。
第六天:排出體內(nèi)廢料。
①乳腺增生多年不愈,
②反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù),
③常用激素類藥品或化妝品,
④有乳腺疾病家族史,
⑤未哺乳或哺乳過(guò)長(zhǎng),
⑥肥胖或過(guò)多攝入脂肪,
⑦精神抑郁,經(jīng)常生氣,心情不好,
⑧反復(fù)長(zhǎng)期接觸各種放射線,
⑨獨(dú)身未育或婚后不育,
⑩13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚。
①補(bǔ)充脂肪:魚(yú)、肉和豆制品。
②補(bǔ)充水分:適量即可。
③補(bǔ)充膠原蛋白:肉皮(包括雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚(yú)。
④多吃魚(yú)類和海產(chǎn)品:泥鰍、帶魚(yú)、魷魚(yú)、牡蠣及海帶等。
⑤補(bǔ)充鈣和維生素:卷心菜、粗糧、牛乳、牛肉。
大家可能都知道冷飲不能吃,其實(shí)還有些寒性的食物也要注意哦:如黃瓜,絲瓜,茄子,冬瓜,蟹,田螺,海帶,竹筍,梨子,柚子,西瓜等。可以多吃的:花生,核桃,大棗,桂圓,玫瑰花茶等。
①木瓜紅棗蜜:補(bǔ)血養(yǎng)顏;
①花生芝麻糊:抗衰老;
③山藥青筍炒雞肝:改善皮膚色澤;
④多吃“雙豆”(土豆、豌豆):祛斑美白
⑤常食花粉遠(yuǎn)離皺紋;
⑥細(xì)膚美顏吃點(diǎn)牡蠣。
①在水里加一點(diǎn)鹽,不只殺菌,還可以祛油脂;
②在水里加一點(diǎn)蜂蜜,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以讓你的肌膚年輕10歲;
③在水里加一點(diǎn)醋,可以讓你的皮膚變的光滑有彈性,還不容易長(zhǎng)痘;
④在電腦前工作的女性,洗臉后擦干皮膚,涂上“K18健康原液”,可以有效的抵抗輻射。
⑤乳房乳暈顯深棕色的女性,洗澡后,睡覺(jué)前,按“K18健康原液”使用方法使用,可以有效淡化乳暈。
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K18健康原液中的苦橙花萃取原液可以增強(qiáng)細(xì)胞活力,幫助細(xì)胞再生,增加皮膚彈性、美白、保濕,滋養(yǎng)抗皺,恢復(fù)嬌嫩;而葡萄葉萃取精華可以舒筋活血、清熱解毒。
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