2016年7月30日，上海飛樂音響股份有限公司邀請上海尊心EAP心理援助中心美國NGH催眠治療師、高級企業(yè)EAP執(zhí)行師郭敬峰老師主講《高效時間管理》，課程分享時間的重要性，如何正確分配你的時間、怎么高效利用時間，時間管理的十則等，學習氣氛熱烈，學員積極互動，反饋收獲頗多，學會了如何更合理時間安排更快樂高效工作。

        郭敬峰老師開場實際案例分析張經(jīng)理的一天，張經(jīng)理每個時間點都有很多事要忙，從其為大家引出一個問題，你的時間充分利用了嗎？隨后郭老師詳細和大家說明了時間管理的涵義應該是如何面對時間的流動而進行自我的管理，其所持的態(tài)度是將過去作為現(xiàn)在改善的參考，把未來作為現(xiàn)在努力的目標，立刻去運用正確的方法做正確的事。

       郭老師在上面為大家詳細解釋了時間管理的含義，大家都很好奇，時間管理真的有用嗎？郭老師隨后立刻提出大家進行情景模擬如果現(xiàn)在是周一的晚上，上面是大家這一周的工作計劃表。

       大家分組談論案例中一周的工作計劃如何策劃。氣氛非常熱烈，大家各抒己見，隨著郭老師的一聲時間到，大家停止討論，各自匯報一周的工作完成進度?？偨Y下來大家真的非常累啊，每天時間都很趕，剛忙結束這個又要去忙別的，大家都進入時間管理的誤區(qū)。

       結合工作中的時間管理困擾問題做情景模擬，大家對于趣味測試結合案例分析的授課形式非常感興趣，郭老師分享了工作價值矩陣、輕重緩急ABC法則。告訴大家如何在眾多的瑣事中挑重點作為A類重要高價值工作去完成。

       郭老師接著分享了時間管理十大原則：原則一：制定計劃，原則二：ABC法則，原則三：6點優(yōu)先工作制，原則四：帕雷托二八法則，原則五：輕重緩急原則，原則六：生理節(jié)奏原則，原則七：尊重韻律工作制，原則八：麥肯錫30秒電梯理論，原則：九今日事今日畢，原則十：養(yǎng)成習慣。并一一通過案例分析和角色扮演進行詳解和現(xiàn)場操練。

       郭老師說到高效時間管理必須養(yǎng)成好習慣，分析了什么是好的時間管理習慣，壞習慣是可以而且是必須要改變的，不良的習慣是無意中養(yǎng)成，良好的習慣可以在有意中不斷訓練形成的。

      郭老師又分享了時間管理降龍十八掌，1、掌控每天，2、確定目標，3、實事求是，4、制定計劃，5、決不拖拉，6、管理表單，7、有效規(guī)劃，8、輕重有別，9、溝通細節(jié)，10、專心致志，11、合理分配，12、清理桌面，13、辦公室5S

，14、減少干擾，15、管理郵件，16、管理電話，17、充分授權，18、管理會議。

       課程進入解疑答惑環(huán)節(jié)，郭老師回答大家各種工作生活時間困擾問題，并總結了時間管理的目的：在于同時獲得三“效”——效果：確定的期待結果； 效率：以最小的代價或浪費獲得結果； 效能：以最小的代價和浪費獲得最佳的期待結果。最后預祝大家都能快樂高效工作，事半功倍，收獲最好的工作效能。

您的企業(yè)遇到以下問題了嗎？

1、銷售人員流失，銷售業(yè)績不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執(zhí)行力低下怎么辦？

3、人際關系緊張，工作壓力過大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工推一推動一動，工作積極性怎么提升？...... 

應對策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動，如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設、高效溝通、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產(chǎn)力，提升正能量，提高銷售績效！

中國EAP減壓樂活中心關愛熱線：400-627-6068

心健康-新幸福，讓生命自由綻放！

傳播愛，人人都是幸福推廣大使！