2022年8月20日，返聘！農(nóng)業(yè)銀行某分行《陽光心態(tài)課程培訓(xùn)》課程圓滿結(jié)束！“壓力績效管理專家”郭敬峰老師再次受邀分享：陽光心態(tài)塑造、心理健康知識、壓力疏導(dǎo)方法，并現(xiàn)場解疑答惑。學(xué)員們紛紛表示：學(xué)會了很多實用的減壓方法，運用到生活和工作中，對工作有了新的目標(biāo)，很喜歡郭老師的講課風(fēng)格，輕松愉快的學(xué)習(xí)！

開課前，郭老師帶領(lǐng)大家做了聚精會神“抓小奴”的互動游戲，現(xiàn)場氣氛熱烈，學(xué)員們在輕松愉悅中打開自我，互動活潑的體驗式培訓(xùn)就此拉開序幕。

積極的人像太陽，走到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。心態(tài)決定思想，思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運。這就是我們常說的“心態(tài)決定命運”。郭老師啟發(fā)大家思考：你干這份工作是什么心態(tài)？你也許不能選擇工作本身，但你可以選擇對待工作的態(tài)度，態(tài)度決定成果！

郭老師分享了心理健康和一般心理問題和身心健康的“五快三良好”：

心理健康：本人不痛苦；他人不感到異常；社會功能良好。

一般心理問題：有因（由現(xiàn)實原因產(chǎn)生；內(nèi)心沖突；體驗到不良情緒）、有時（不間斷地持續(xù)滿1個月；間斷地持續(xù)滿2個月）、有度（可控；社會功能基本正常，效率下降；未泛化）

你的壓力情緒從哪里來？工作、生活、家庭、健康、情感，還是內(nèi)在自我的要求……長期過度的壓力，會透支人們的腦力、體力，危害身體健康。郭老師帶領(lǐng)大家分析壓力源，探索自己的工作績效曲線，了解適宜自身的壓力水平。一方面學(xué)會如何減壓放松，一方面提高逆商AQ，增強抗壓能力。

郭老師的現(xiàn)場講解生動有趣，注重學(xué)員們的參與性和落地性，課程深入淺出，理論結(jié)合實例的實用性更是得到了學(xué)員們的大力好評！

員工的心理健康，不僅關(guān)系員工個人發(fā)展，也關(guān)系到企業(yè)的發(fā)展。企業(yè)EAP心理學(xué)培訓(xùn)可以幫助企業(yè)和員工正確認(rèn)識壓力，掌握壓力疏導(dǎo)的工具和方法，讓他們能輕松應(yīng)對壓力，避免壓力帶來的負(fù)面影響。祝愿大家能夠忙而不亂，忙的快樂，累而不疲，累的歡喜。對于工作生活壓力面對它、接受它、處理它、放下它，活在當(dāng)下，幸福人生！

附：講師評議表

您的企業(yè)遇到以下問題了嗎？

1、銷售人員流失，銷售業(yè)績不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執(zhí)行力低下怎么辦？

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

  應(yīng)對策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛月活動，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高企業(yè)績效！