【課程介紹】

   現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快，時(shí)代因素、組織因素、員工自身因素都會(huì)導(dǎo)致員工產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。在企業(yè)的日常管理中，充分關(guān)注員工心理健康，通過(guò)多種途徑增強(qiáng)員工的抗挫能力，將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài)，已成為企業(yè)和諧穩(wěn)定、健康發(fā)展的必然之選。就此而言，企業(yè)幫助員工獲得心理健康，就是在幫助企業(yè)自身順利發(fā)展。畢竟，員工是企業(yè)的細(xì)胞，而他們工作效率的發(fā)揮與他們的心情、心態(tài)密不可分。有多種多樣的因素會(huì)影響到員工的職業(yè)心態(tài)，不良的職業(yè)心態(tài)就好像漂浮在企業(yè)上空的一片陰云。這樣的陰云聚集多了，企業(yè)早晚會(huì)迎來(lái)暴風(fēng)雨。

   本課程從積極心理學(xué)的角度，與您一起研討企業(yè)管理者如何加強(qiáng)職工心理關(guān)愛(ài)來(lái)抓住新時(shí)代員工的心，提升個(gè)體心理資本，增強(qiáng)員工幸福感，打造高效組織、健康職場(chǎng)和幸福員工，更多實(shí)際案例的解讀、更實(shí)用的解決問(wèn)題的工具和技巧的分享。

【培訓(xùn)收益】

2 了解實(shí)用心理健康知識(shí)及常見(jiàn)心理問(wèn)題識(shí)別應(yīng)對(duì)。

2 掌握身心健康的標(biāo)準(zhǔn)：“五快三良好”。

2 了解心理健康對(duì)生理健康的影響和實(shí)用養(yǎng)生方法。

2 學(xué)會(huì)心理健康與不健康等基本心理識(shí)別技術(shù)。

2 掌握職場(chǎng)常見(jiàn)不良情緒及應(yīng)對(duì)策略。

2 學(xué)會(huì)識(shí)別和預(yù)防常見(jiàn)心理異?，F(xiàn)象，提高員工心理健康水平。

2 關(guān)愛(ài)預(yù)防員工心理健康：1.未病養(yǎng)生，2.欲病救萌，3.已病早治。

2 提升員工心理資本，改善心態(tài)績(jī)效和行為績(jī)效。

【授課方式】

心理測(cè)試、角色扮演、小組討論等形式，課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重互動(dòng)參與、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的智慧體驗(yàn)，提升幸福感和企業(yè)績(jī)效，形成獨(dú)特的培訓(xùn)風(fēng)格。

【培訓(xùn)對(duì)象】:  公司中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、一線管理人員

【授課時(shí)間】:  1.5小時(shí)

【課程大綱】

1、 職工心理健康失衡背景

（1）什么是心理健康

u 本人不覺(jué)得痛苦 （穩(wěn)定愉快的情緒）

u  他人不感到異常 （和諧的人際關(guān)系）

u  社會(huì)功能良好 （適應(yīng)環(huán)境、勝任角色）

（2）人們心理健康程度的分布情況

（3）五快三良好

l 軀體健康“五快”

l 心理健康 “三良好”

2、 心理健康與一般心理問(wèn)題

（1）心理健康：個(gè)體能夠適應(yīng)環(huán)境，認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，能保持正常的調(diào)控能力。

（2）一般心理問(wèn)題：

自卑 /暴躁 /壓抑 /偏執(zhí) /狂熱 /消沉 /敵對(duì) /孤僻

案例： 《我是一只小小鳥(niǎo)》

3、 關(guān)注員工心理健康

（1）一般心理問(wèn)題性質(zhì)分類(lèi)

u 戀愛(ài)婚姻問(wèn)題

u 工作發(fā)展問(wèn)題

u 人際關(guān)系問(wèn)題

u 軀體疾病

（2）揭示人類(lèi)心理、軀體和行為之間的深層關(guān)系

案例分析：“富士康14跳”背后的知、情、意、行

4、 自我關(guān)愛(ài)健康的四大基石

（1）良好的心態(tài)

（2）合理的膳食

（3）適量的運(yùn)動(dòng)

（4）充足的睡眠

健康自測(cè)：你的健康指數(shù)是多少？

5、 幸福錦囊：接納自己，悅納別人

（1）接受失敗，允許自己犯錯(cuò)誤；

（2）悅納情緒，與情緒和平相處；

（3）享受成功

（4）直面現(xiàn)實(shí)

（5）接納不完美的自己

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：彼得杜魯克五問(wèn)

6、 讓員工為快樂(lè)工作

（1）做個(gè)幸福漢堡的員工

（2）增加員工的幸福策略

互動(dòng)分享：優(yōu)點(diǎn)轟炸

（3）積極尋求心理平衡

（4）享受生活――做自己想做的自己

案例分析：你苦我不苦，做最好的自己！

7、  在線互動(dòng)解疑答惑