開(kāi)朗自得型要學(xué)會(huì)閉嘴、傾聽(tīng)。因?yàn)閮A聽(tīng)是一種尊重、傾聽(tīng)是一種美德，同時(shí)又是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的重要途經(jīng)，可以通過(guò)傾聽(tīng)學(xué)到他人的思想和智慧。此外，更要學(xué)會(huì)欣賞安靜，享受獨(dú)處，不要沒(méi)有了聚會(huì)和社交就會(huì)焦慮。

在安靜的環(huán)境學(xué)習(xí)、在獨(dú)立的空間思考，明白在成長(zhǎng)過(guò)程期間也有沉悶的一刻，接受也是人生的一部分。相信快樂(lè)源頭來(lái)自于自己內(nèi)心深處。