蘇格拉底經(jīng)典三問：我是誰？我從哪里來？要到哪里去？現(xiàn)在職場(chǎng)也有靈魂問題：您在職場(chǎng)上壓力大嗎？怎樣能讓壓力變成動(dòng)力？

人作為一個(gè)社會(huì)性群居動(dòng)物，進(jìn)入職場(chǎng)就是進(jìn)入一個(gè)大的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，這里既是個(gè)人能力的展示平臺(tái)，也是個(gè)人情緒壓抑的黑暗森林。人們常說適當(dāng)?shù)膲毫梢允谷说哪芰Φ玫讲粩嗟赝黄?，從而越來越成為六邊形?zhàn)士；但是壓力過大，則會(huì)造成人的情緒崩潰，工作效率低下。因此如何正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒,如何塑造足夠的自我安全感,如何擬定符合實(shí)際的生活理想,如何把握順暢的人際關(guān)系,如何保持良好的自我心態(tài),如何清楚的認(rèn)知現(xiàn)狀是當(dāng)即要去重點(diǎn)思考的問題，和要解決的重要課題。

職場(chǎng)壓力指人在職場(chǎng)心里感受壓力太大。職場(chǎng)壓力屬于壓力的一種，是工作本身、人際關(guān)系、環(huán)境因素等諸多因素給我們?cè)斐傻囊环N緊張感。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們面對(duì)的壓力是20年前的5倍之多，90%的人面臨著身體亞健康，壓力過大或者這種緊張感過于持久則會(huì)出現(xiàn)焦慮煩躁，抑郁不安等心理障礙，乃至心理疾病。嚴(yán)重者可導(dǎo)致精神問題。

面對(duì)職場(chǎng)壓力需要人們形成對(duì)壓力正確的認(rèn)識(shí)并積極調(diào)整自己的心態(tài)：積極面對(duì)壓力，不回避，正視壓力才是解決問題的第一步，其次要正確的認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)接納自己，給自己正確的定位，取得成績(jī)給自己一個(gè)小小的鼓勵(lì)，遇到挫折給自己一個(gè)大大的擁抱，要有一種山不過來我就過去的阿Q精神。

另外需要改變自己的性格不足，提高適應(yīng)環(huán)境的能力：俗話說人無完人，過分追求完美，工作中對(duì)人對(duì)己十分苛刻，都是造成痛苦的根源，要學(xué)會(huì)永遠(yuǎn)保持一顆平常心，不要把目標(biāo)定得高不可攀，凡事量力而行，隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)也未必是弱者的表現(xiàn)。我們正處在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，這是一個(gè)適者生存的世界。這個(gè)環(huán)境中肯定是許多不公平、不合理、不適應(yīng)、不近人情之處，但對(duì)個(gè)體來說，這個(gè)環(huán)境又是不可更改的事實(shí)前提。我們只能學(xué)會(huì)適應(yīng)和適時(shí)調(diào)整自己，而不能抱怨自己運(yùn)氣不佳或遇人不淑，這些怨氣只會(huì)增加負(fù)能量，而于事無補(bǔ)。

身在職場(chǎng)中的人，每個(gè)人的頭上都有自己隱形的壓力值，找到適合自己的壓力值，才能在職場(chǎng)中發(fā)揮自己最大的能力，成為更好的自己。