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廖忠于:這五個習(xí)慣,讓我成為現(xiàn)在的王石 
2016-01-20 3396
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作者:萬科集團創(chuàng)始人兼董事會主席 王石


我以前一直覺得我們應(yīng)該讓自己舒適一些,但是后來我明白有一些不適有時并不是件壞事。事實上,你可以學(xué)會享受這種不適。


具體的方法如下:


1.不拖延
的習(xí)慣


我們?yōu)槭裁匆涎樱饕蛟谟谖覀円鍪虑榱钗覀兏械讲贿m。所以,我們的頭腦會產(chǎn)生各種各樣的借口和誘惑,來促使我們?nèi)プ龈菀椎?、更舒服的事情?span style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 176, 80); box-sizing: border-box;">當(dāng)我們把一件事情定義為“不舒適”的時候,我們會本能地不想去做它,想方設(shè)法拖延到明天。


但是,如果我們能夠把這種痛苦分解成1000份,變成可以忍受的程度,那么事情就變得容易了。我們可以制訂一個表格,叫做“戰(zhàn)勝拖延”。每次有想要拖延的想法的時候,就立刻去做,完成任務(wù)之后就在表格上+1,當(dāng)完成1000+的時候,拖延的習(xí)慣就根除了。


2.健身
的習(xí)慣


我們不去健身是因為感到不舒適,但是如果每次有意識地讓自己承受一些不適,會逐漸提升自己的忍耐力,一旦養(yǎng)成一種習(xí)慣,我們會依賴于這種不適帶給自身的有利刺激,讓自己感到更有活力。


3.閱讀
的習(xí)慣


沒有閱讀習(xí)慣的人會把讀書看成是一件很痛苦的事情。如果你能夠建立一個表格,每讀完一個章節(jié)就在上面寫上+1。逐漸養(yǎng)成習(xí)慣以后,改成閱讀一本書寫上+1,你會發(fā)現(xiàn)一個月你甚至能夠讀上5本書。然后閱讀會變得不再痛苦,而成為一種習(xí)以為常的事情。當(dāng)你能夠跟別人談起你閱讀的著作以及你的看法,會是一件很有成就感的事情。


4.早起
的習(xí)慣


要培養(yǎng)早起的習(xí)慣首先要為自己設(shè)定一個早起的目的。而且這個目的會讓你很期待第二天的早晨快點到來。如果你是一個吃貨,不妨睡前準備好一頓豐盛的早餐食材,等早上起床給自己做一頓很好吃的早餐。


我給自己設(shè)定的早起目的是玩半個小時游戲(很神奇吧),這對我來說很有吸引力。于是,如果我想要6點半起床,那么我會把鬧鈴定在6點,然后快速起床,開機時間我會搞定刷牙洗臉,然后熱一杯牛奶,一邊打游戲,一邊聽著英語廣播。通過這個方法,我將不適轉(zhuǎn)換為舒適,讓本來很難的事情變得容易而且備受期待。


5.寫作
的習(xí)慣


讀書再多如果不寫出來,就不能成為自己東西。如果不能向別人說出來,就不能得到修正與反饋,也無法知道自己的觀點是處于什么樣的水平。


寫作是一個整理自己想法的很好的工具,將平時閱讀中的論點整理出來,加以思考,總結(jié)成自己的話語。這樣,邏輯能力和思考能力就會逐漸加強。當(dāng)然,寫作是件比較痛苦的事情,你需要整理自己的思緒,并且組織語言將它們表達出來。而且,當(dāng)你對著電腦的時候,還要排除各種雜事的干擾,這對專注力也是一種鍛煉。

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