體是指身體、形體、個(gè)體，質(zhì)是指素質(zhì)、性質(zhì)、質(zhì)量。
體質(zhì)是指人體的生命活動(dòng)過程中，在先天稟賦和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的功能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的固有特性。換言之，體質(zhì)是在生命過程中，在先后天的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理、病理以及心理狀態(tài)的綜合而穩(wěn)定的特質(zhì)。 科學(xué)養(yǎng)生的基本規(guī)則
順應(yīng)自然規(guī)律—四時(shí)養(yǎng)生—共性； 順應(yīng)生命規(guī)律—體質(zhì)養(yǎng)生—個(gè)性。 體質(zhì)形成的相關(guān)因素
體質(zhì)是由先天稟賦加后天修養(yǎng)而成。“種瓜得瓜，種豆得豆”——先天稟賦決定體質(zhì)基調(diào)，一方水土養(yǎng)一方人，環(huán)境造成體質(zhì)差異。 1、先天因素：種族繁衍、家族的遺傳、婚事及種子、養(yǎng)胎、護(hù)胎、胎教。 2、后天因素：飲食營(yíng)養(yǎng)、生活起居、精神情志、自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、疾病與藥物因素。 3、環(huán)境因素：環(huán)境是人類賴以生存和發(fā)展的社會(huì)和物質(zhì)條件的綜合體，可分為自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。無論是自然環(huán)境還是社會(huì)環(huán)境，都對(duì)體質(zhì)的形成和變化異發(fā)揮著重要作用。俗話說：“一方水土養(yǎng)一方人”，就是人體“因地異質(zhì)”的道理。環(huán)境的污染所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，對(duì)體質(zhì)的形成也有影響。環(huán)境污染對(duì)體質(zhì)的危害可以通過影響稟賦，也可以通過疾病地發(fā)生而起作用。 中醫(yī)體質(zhì)分類
平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、特稟體質(zhì)（過敏體質(zhì)）。
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