伍進(jìn)寶,伍進(jìn)寶講師,伍進(jìn)寶聯(lián)系方式,伍進(jìn)寶培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
企業(yè)培訓(xùn),健康養(yǎng)生,心態(tài)培訓(xùn),銷售管理
52
鮮花排名
0
鮮花數(shù)量
伍進(jìn)寶:分享:六種有效的塑身食物
2016-01-20 3419
▲冬瓜
  雖然冬瓜其貌不揚(yáng),但卻是蔬菜中的珍寶哦!冬瓜不含脂肪而含鈉鹽,而且含有丙醇二酸,有利尿去濕之功效,自古就被認(rèn)為是減肥妙品。
  ▲茶葉
  茶葉含有多酚類兒茶素以及咖啡因,還含有多種維生素,能夠興奮神經(jīng),抗疲勞,抗氧化,抗癌癥,真是具有多種功效的佳品。它能夠解膩減肥。記住,烏龍茶、綠茶等都是減肥良品。
  ▲黃瓜
  黃瓜水分高,含有多種維生素,且含有一種可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸,長吃黃瓜可減肥。
  ▲西芹
  西芹的口感非常不錯(cuò)。它含有豐富的纖維,可以加速腸胃的蠕動(dòng),促進(jìn)消化。西芹還含有大量的鈣質(zhì),可以“強(qiáng)化筋骨”;含有鉀,可以減少體內(nèi)的水分積聚。
  ▲咖啡
  咖啡含咖啡因,可興奮神經(jīng),加快新陳代謝,這也是塑身減肥的一個(gè)方法,飲用時(shí)最好不要加糖。但每天不要喝得太多,否則很容易睡不著覺。
  ▲木瓜
  木瓜含有豐富的維生素C,β-胡蘿卜素以及獨(dú)特的木瓜蛋白酶,味甘性平,可以清除因?yàn)槌匀馓喽e聚在皮下的脂肪。木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑,讓腸胃暢通無阻。
                           
全部評(píng)論 (0)

Copyright©2008-2024 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號(hào)-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號(hào) 杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
講師網(wǎng) 3969a.com 直接對(duì)接10000多名優(yōu)秀講師-省時(shí)省力省錢
講師網(wǎng)常年法律顧問:浙江麥迪律師事務(wù)所 梁俊景律師 李小平律師