本節(jié)訓(xùn)練重點：從當(dāng)眾意識訓(xùn)練—訓(xùn)練學(xué)員在臺上有事可做、放松；傳遞表情訓(xùn)練、松弛感受訓(xùn)練、自我表現(xiàn)訓(xùn)練、注意力控制訓(xùn)練、觀察練習(xí)、傾聽、注意力集中練習(xí)、感受內(nèi)心視像練習(xí)……通過練習(xí)讓學(xué)員快速掌握提升技巧。