生活在競爭激烈、快節(jié)奏、信息量大的現(xiàn)代社會，每個人都要面對來自生活、學(xué)習(xí)、情感特別是職場等多方面的壓力。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良，工作效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)身心健康失調(diào)。如何緩解壓力，管理情緒是每個現(xiàn)代人都要面對的問題。

高EQ意味著生活道路越平坦，職場道路更寬闊，尤其是在中國這個講究人際關(guān)系的大環(huán)境下。智商決定被錄用，情商決定被提升，擁有好的職場EQ，與做人有好修養(yǎng)是同一件事，不可能一個人的修養(yǎng)很好，但是在職場上的人際關(guān)系不好。許多上班族在工作了一陣子之后，會有這樣的體認(rèn)：與其選擇合適的工作，不如提升自己的職場EQ，讓自己能在各種不同的職場生存，這就是一個上班族的最高修為。 可見EQ的高低，直接影響我們看待周圍事物的態(tài)度。