課程內(nèi)容介紹：

一、人體乳房解剖

二、人體十四經(jīng)絡(luò)與乳房保健相關(guān)穴位

三、中醫(yī)情致與乳房健康

四、乳腺增生相關(guān)飲食調(diào)理

? 課程目的：

1、了解中國(guó)現(xiàn)代城市女性的身心健康現(xiàn)狀；

2、了解現(xiàn)代城市女性日常疾病的介紹；

3、了解現(xiàn)代城市女性日常疾病的預(yù)防和保健

? 培訓(xùn)大綱：

一、現(xiàn)代城市女性身心健康概況

1、現(xiàn)代城市女性心理健康狀況

   1）情緒變化

   2）角色轉(zhuǎn)變

2、現(xiàn)代城市女性睡眠質(zhì)量和時(shí)間

   1）女性睡眠時(shí)間

   2）工作壓力與睡眠質(zhì)量

3、現(xiàn)代城市女性健身周期與場(chǎng)所

   1）健身周期

2）健身場(chǎng)所

二、現(xiàn)代城市女性日常疾病簡(jiǎn)介

1、女性器官結(jié)構(gòu)

1）女性內(nèi)外生殖器官結(jié)構(gòu)

2）女性乳房結(jié)構(gòu)

2、女性日常疾病

1）生殖系統(tǒng)常見病

2）女性內(nèi)分泌疾病

3）其他婦女常見病   

三、現(xiàn)代城市女性日常疾病的預(yù)防和保健

1、婦女常見病自診自測(cè)

2、生殖系統(tǒng)常見病的保健與防治

3、其他婦科常見疾病的保健與防治

4、女性內(nèi)分泌疾病的保健與防治