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裴宇晶:看到自己的健康層級往下掉了,怎么辦?(文/裴宇晶) 
2016-03-22 1439


我們每個人的健康層級本來就是忽高忽低的,我們處于一個狀態(tài)好的時候,它就會高,狀態(tài)差的時候它就會低,所以它是起起伏伏的,切記不要用健康層級給自己貼標簽。你要允許這種高高低低,“看那健康層級起起伏伏,溫柔的曲線”,因為這才是常態(tài),低了有低了的用處,我待會會講,低了不代表你退步了,高了也不代表你進步了,這里沒有進步和退步,千萬不要把健康層級作為一個新的評判指標。



有的人狀態(tài)好的時候,例如他剛剛參加內(nèi)觀禪修完,他剛剛心情很好或者說他最近家庭比較和睦、有一些喜事,那他的狀態(tài)就好,他突然就提高到很高的層級了,但不代表他的境界就特別高!這個請不要去比較,這是我要講的第一點。



第二點就是如果說你到了低層級,你就看著這個墜落。這個墜落在提醒著你的什么,你不要去逃避這個墜落,不要去抗拒它。因為這次墜落一定攜帶著一個禮物送過來了,那么這次墜落帶來的是什么?你要去看到。每當追落到較低的健康層級,你第一要看到,第二要發(fā)現(xiàn)“禮物”,佛家說“化煩惱為菩提”,所以掉層不可怕,而且我們每個人在修行和生活中都會掉層,掉掉更健康,你如果不面對,就卡在那里,回不來了,所謂長期在第幾層級,是說卡在這個層級了,我們的層級是需要高高低低自然流動的,想想你需要面對什么?你卡在那里了,為什么?好好去覺察。



當你再次掉層時,告訴自己:“你有一個禮物,請注意查收?!?


#選自裴宇晶博士九型人格專業(yè)微課堂#





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