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郭敬峰
《心理放松與情壓管理》課程大綱
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【課程介紹】 “人生不如意十之八九”，當情感遭遇糾結，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時，那種焦慮、擔憂、痛苦、無助，你懂得……負面情緒和壓力過大會導致人
郭敬峰
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【課程介紹】 “人生不如意十之八九”，當情感遭遇糾結，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時，那種焦慮、擔憂、痛苦、無助，你懂得……負性情緒會導致人們工作生活
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“人生不如意十之八九”，當情感遭遇糾結，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時，那種焦慮、擔憂、痛苦、無助，你懂得……負面情緒和壓力過大會導致人們工作生活消沉
郭敬峰
《心理健康陽光心態(tài)與情緒壓力管理》大綱
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職業(yè)素養(yǎng)
【課程介紹】 越來越多的銀行領導都發(fā)現(xiàn)：客戶經理工作效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、消極抱怨，更有甚者是一線外拓指標完成不好、業(yè)績未達到
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職場科學解壓與情緒調控
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在職場中，壓力和情緒調控是不可避免的話題?？茖W解壓和情緒調控可以幫助職場人士保持身心健康，提高工作和生活質量。以下是一些科學的解壓和情緒調控方法: 1. 看心理醫(yī)
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情緒壓力
情緒壓力管理是指通過一系列方法和技巧來管理和緩解負面情緒和壓力。 1. 意識到情緒：要認識到自己的情緒狀態(tài)，并承認它們。當你感到情緒低落時，不要試圖壓抑它，相反，
馬頔
職場“抗”焦慮指南
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職場“抗”焦慮指南 課程收獲 1.看到焦慮“觸發(fā)”行動的積極意義 2.感受職場焦慮的心理原因 3.了解自己當前的焦慮壓力狀況 4.學會應對職場焦慮的兩大工具：“因
林琳
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《壓力與情緒管理》課程大綱 ——林琳 一、什么是壓力 1、壓力是什么 2、壓力的類型 二、壓力的常見反應 1、壓力與工作績效的關系 2、壓力過大的反應 3、正確認
郭敬峰
《陽光心態(tài)激勵與壓力情緒管理》課程大綱
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航空
【課程介紹】 越來越多的企業(yè)都發(fā)現(xiàn)：員工工作效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、消極抱怨，更有甚者是導致事故頻發(fā)、成本不斷上升等；這是在激烈
郭敬峰
《管理者自我減壓及團隊壓力管理》課程大綱
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