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中醫(yī)養(yǎng)生講師授課見證
黃莉芙
金雞獨立預防老年病
中醫(yī)養(yǎng)生
健康養(yǎng)生
食療養(yǎng)生
經(jīng)絡養(yǎng)生
每天做金雞獨立1分鐘，對高血壓、高糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年癡呆。閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。 只需將兩眼微
唐春梅
黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)心智慧
黃帝內(nèi)經(jīng)
中醫(yī)養(yǎng)生
中醫(yī)文化
傳統(tǒng)中醫(yī)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一本綜合性的醫(yī)書，在黃老道家理論上建立了中醫(yī)學上的“陰陽五行學說”、“脈象學說”、“藏象學說”、“經(jīng)絡學說”、“病因?qū)W說”、“病機學說”、“病癥”、
黃莉芙
解壓與養(yǎng)生
養(yǎng)生
壓力管理
中醫(yī)養(yǎng)生
健康養(yǎng)生
緩解壓力
職場上有沒有見到這樣的人：莫名其妙發(fā)火自己控制不住自己的情緒，或者老是遇到一點點的挫折就鉆牛角尖。有時頭痛欲裂，有時失眠多夢。那為什么同樣的壓力，為何有些人承受能力
黃莉芙
頭痛的秘方
中醫(yī)養(yǎng)生
心理養(yǎng)生
中年養(yǎng)生
健康養(yǎng)生
頭痛養(yǎng)生
頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
黃莉芙
防盜汗自汗的秘方
中醫(yī)養(yǎng)生
心理養(yǎng)生
中年養(yǎng)生
健康養(yǎng)生
盜汗自汗
藥物：桑葉100克研碎，藥店有賣。 服法：用燒滾開的米湯一碗（大約250--300毫升）沖泡50克桑葉粉10分鐘，喝米湯。 一天兩次，分早晚服用。此方對盜汗和自汗
黃莉芙
從頭到腳養(yǎng)生之道
中醫(yī)養(yǎng)生
健康養(yǎng)生
職場養(yǎng)生
頭腳養(yǎng)生
2016.9.13 在財大為甘肅建行的員工講授從頭到腳養(yǎng)生之道。員工年齡在40歲以上。對職場人士的心肝脾肺腎的亞健康的調(diào)理和分享了頭痛、失眠、慢性疲勞、頸椎病、腰
黃莉芙
腹脹的秘方——陳皮姜棗湯
中醫(yī)養(yǎng)生
健康養(yǎng)生
脾胃腹脹
亞健康
健康食療
具體做法：陳皮10克，生姜50克剁成碎末，大棗數(shù)枚。加水500毫升煮沸后改文火煎3——5分鐘即可
黃莉芙
金雞獨立對慢性病有特效
健康養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生
提高免疫力
高血壓
老年癡呆
每天做金雞獨立1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年癡呆。閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。 只需將兩眼
黃莉芙
五十肩肩周炎食療方
肩周炎
健康養(yǎng)生
中老年健康養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生
國學養(yǎng)生
黑豆燉羊肉 配方：黑豆50克，羊肉300克。 再加上每天轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)各300下，疏通經(jīng)絡。 肩周炎是氣血不足，經(jīng)絡不通引起的。 黑豆補腎、補五臟、暖胃腸、壯筋骨、活血
黃莉芙
治痛風的食療方
養(yǎng)生
健康養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生
食療養(yǎng)生
痛風
絲瓜絡煎湯代茶飲具體方法是：每日取絲瓜絡50g左右，加水煎煮，煮沸后取湯去渣冷卻后頻服，可大量飲用。絲瓜絡是絲瓜老去后，去除外皮和果肉后剩下部分，俗稱絲瓜筋。痛風屬
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