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《情緒和壓力管理》覺(jué)察、放下情緒，生發(fā)智慧總結(jié)

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教練技術(shù)
在日常生活中，您是否有過(guò)情緒難以控制、壓力無(wú)法承受的情況?如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導(dǎo)?

郭敬峰 3.郭敬峰老師《壓力情緒管理》-擁抱贊美練習(xí)-6分鐘

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心靈成長(zhǎng)
3.郭敬峰老師《壓力情緒管理》-擁抱贊美練習(xí)-6分鐘。附：部分學(xué)員反饋表摘錄： A.能更好地調(diào)節(jié)心態(tài)，把控好工作狀態(tài)； B.心理態(tài)度增高了，能夠很好的管理自己

壓力管理

郭敬峰 4.郭敬峰老師《情緒與壓力管理》-情緒管理三部曲-5分鐘

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企業(yè)管理
4.郭敬峰老師《情緒與壓力管理》-情緒管理三部曲-5分鐘。郭老師分享了面對(duì)情緒壓力的處理三部曲：1.What，自我覺(jué)察活在當(dāng)下：感受此時(shí)此刻自己的情緒是什么

1.郭敬峰老師《情緒與壓力管理》-開(kāi)場(chǎng)互動(dòng)游戲-5分鐘

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本課程主要從認(rèn)識(shí)及分析壓力和情緒的正面意義和價(jià)值、人格的差異、練習(xí)舒壓放松技巧、培養(yǎng)高情商的情緒管理模式，幫您在工作中做好心理調(diào)適，消除負(fù)面的情緒影響，掌握有效

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