睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調(diào)、會失去平衡等等。近來年，研發(fā)發(fā)現(xiàn)充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\動是健康生活的三個鼎足。少睡了，就像欠了債，你
情緒管理（Emotion Management）是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保
《氣場修習(xí)術(shù)》課程精要 一、身體和心靈，是氣場這個硬幣的兩面。 A、心靈：擁有最強大氣場的是那些大腦高速運轉(zhuǎn)的大腦的人，他們精神集中，有強烈的感覺、欲望、情感及信心，劇烈運動的大腦產(chǎn)生的影響力，能夠
人是環(huán)境的產(chǎn)物，更是你所作決定的產(chǎn)物，讓一種情緒出現(xiàn)在身上是健康的，而讓一種情緒控制你則是不健康的，所以，我們要學(xué)會與壓力為伍，掌控生活，學(xué)會怎樣做出選擇，以提前預(yù)防緊張過度，同時，我們還要學(xué)習(xí)及時
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