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賈春濤:好習(xí)慣養(yǎng)成的10個步驟1
2016-01-20 60092
改變不是大而空的口號,除非你從每天都做的一些事情入手,否則,你的生活只能一如既往。10個步驟助你養(yǎng)成好習(xí)慣,成功的秘密就隱藏在你的日常行為中。
  
  人們?nèi)粘;顒拥?0%源自習(xí)慣和慣性。
  
  只有主動去改變潛意識,我們的生活才有可能發(fā)生改變,否則,我們只會繼續(xù)那種我們以往一點一滴構(gòu)筑起來的生活方式。
  
  事如其人,你每天做的事情就決定了你自己是什么樣的人。就這么簡單,不論你是變好還是變壞,抑或什么也沒有變,都是你日復(fù)一日的行動決定的,可見你的日常行為真的很重要。
  
  我們無法掌控發(fā)生在我們身上的所有事情。我們能控制的事情只有一件,那就是我們每天怎么做。我們可以去選擇,每天、每月、或是每個時刻,我們都在做出行動的選擇。問題只是,我們時常是選擇“不去選擇”。
  
  1、列出了一些好習(xí)慣,不妨再一一列出自己的不良習(xí)慣,然后,讓好習(xí)慣取代你自己清單中的每一項“惡習(xí)”。
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