“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”,值得一早一晚學(xué)習(xí)實(shí)踐,每人每天恒常用心。早上起床洗漱后、晚上睡前分別“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”十分鐘。課前“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”三五分鐘更好。白天工余課余時(shí)間、坐車(chē)途中,最好多次“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”,每次幾分鐘。 這樣,就能學(xué)會(huì)“休息頭腦,閉目養(yǎng)心”,就能改觀日常行為表現(xiàn)和成績(jī),就能逐漸明白和達(dá)成終極生命意義——即自省、自悟、進(jìn)化成為名副其實(shí)的萬(wàn)物之靈——所有物種中靈性最高的一類(lèi)、新好人類(lèi);不僅要讀圣賢書(shū),還有可能升格成為圣賢一族,共創(chuàng)共享人人安康、社會(huì)和諧、世界和平、相安無(wú)事。