第四個工具:不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己。 如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,你將產(chǎn)生恐懼。有一首歌叫《你送我一朵玫瑰花》,第一段歌詞是這樣寫的:你送我一支玫瑰花,我要好好地謝謝你,你就是把自己當(dāng)成個傻子,我都喜歡你。第二段歌詞是這樣寫的:你要是敢輕視我,我要看看你的本領(lǐng),我要嫁給一個比你更強(qiáng)的,就把你的心撕碎。第一段歌詞還說,你就是一個傻子我都喜歡你,而第二段歌詞就要把人整死。它揭示的道理是,如果把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,就會產(chǎn)生恐懼。 有人總是為未來擔(dān)心,憂心忡忡,你不要庸人自擾,如果你擔(dān)心的事情不能被你左右,就隨它去吧,我們只能考慮力所能及的事情,力所能及則盡力,力不能及則由它去。考清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院博士生,50個人才錄取一個,競爭非常殘酷。有人想我要是考不上多丟臉啊,我的未來怎么辦啊?我告訴他,48個人都跟你一樣考不上,你能把握的就是努力考試,考完后該干嗎就干嗎,就當(dāng)作人生一個經(jīng)歷。我名片上的職稱是副教授,清華大學(xué)有很多沒有晉升為教授的副教授,他們心情都不好,就是晉升為教授心情也不好,評職稱是一件很糟糕的事情。我就這樣想,還有很多講師連副教授也不是,還有很多人想到清華大學(xué)當(dāng)講師但來不了,我現(xiàn)在是副教授了,已經(jīng)不錯了,而且我一直在向教授努力。一些人到了頂上了,沒有努力的目標(biāo)了,保持不好就要掉下來了,這就叫日終則昃,月滿則虧。我們不能把美好一次享用完畢,留點缺陷、遺憾下次努力。你們都知道中央臺實話實說節(jié)目的主持人崔永元吧,他現(xiàn)在得了精神抑郁癥了。他曾經(jīng)十分輝煌,到達(dá)了頂峰,他的每一句話大家都當(dāng)成珠寶來對待,沒想到高峰時間持續(xù)不久,他主持的節(jié)目就沒有吸引力了。他非常痛苦,怎么也想不明白,我怎么就會失去輝煌?他現(xiàn)在搞電影去了,但是能搞過真正干電影的人嗎?他很難受,心情壓抑。崔永元說話很刺人,一次朱軍說,你對觀眾說一句話吧,崔永元說,我都知道你這招了,我都不想說了,那我還是說一句吧,恭喜發(fā)財!這話很刺人。我一看他能說出這種話,知道他心態(tài)不好。第五個工具:學(xué)會感恩,感恩獲得好心情。 西方有一個感恩節(jié),大家在那天都會感謝別人對自己的幫助和貢獻(xiàn)?,F(xiàn)在我們不能提感恩,一提感恩別人就說你在講基督教。好東西我們怎么能不提呢?現(xiàn)在別說感朋友恩了,就是父母恩都不感了。河南一個民營企業(yè)的老總告訴我,他招聘員工首先看他們孝不孝敬父母,如果他們連父母都不孝敬,他們也不會忠誠我的企業(yè)。我問他們,寒暑假你們都干嗎去?他們說,玩、旅游、休息。我問,經(jīng)常回家鄉(xiāng)嗎?他們說,經(jīng)?;匕?。我問,都干嗎啊?他們說,找同學(xué)吃飯、聊天、一塊玩。我問,在家里都干嗎?他們說,睡覺、看電視。應(yīng)聘者對問題的回答十分浮淺,老總不高興了。你怎么就不提孝敬父母啊,你可以幫父母干點活,講一些大學(xué)的見聞啊。他向我抱怨,你們這些大學(xué)老師是怎么當(dāng)?shù)?培養(yǎng)的畢業(yè)生怎么這么浮淺、急躁,缺少深刻、責(zé)任,連父母都不孝敬。 西方的感恩節(jié)在11月1日,在感恩節(jié)那天,你給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛護(hù)過你的人發(fā)一條短信:感謝你在什么什么事情上對我的關(guān)照。你發(fā)一條短信,別人就會發(fā)仨,連鎖反應(yīng),今年的感恩節(jié)大家過得相當(dāng)愉快,人際關(guān)系就變得和諧。你要是不感恩,別人就不再為你做事了,不再幫你了,感恩獲得好心情。西方有一條格言是,懷著愛心吃菜,勝過懷著恨吃牛肉。北京有這么多的好風(fēng)景,都是給誰造的?我告訴你,你只要看到了,就是給你造的。這個報告廳給誰造的,就是給你我造的。你說,不對,這是給分行行長造的,行長在這里待不了幾分鐘,倒是我們在這里一坐就一天,就是給我們造的。你們說這盆花是給誰的?有人說是給我的,我根本就沒往它上邊看,你們看到了就是給你們的。去年教師節(jié),清華經(jīng)管學(xué)院學(xué)生給我們送了一個大花籃,緞帶上寫著:祝全體老師節(jié)日快樂!我一看是全體老師,也有我一份,很高興。我告訴別的老師,這花是給你送的,他說不是給我送的,他認(rèn)為花籃送到他辦公室才是送給他的。第六個工具:如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。 如果遇到倒霉的事情怎么辦?你要想還有人比你更倒霉,實在不行你可以想想下面故事中講的一個印度建筑工人的遭遇。在印度,一些建筑工人在蓋房子,房子有兩層樓高,房頂上剩了很多磚,老板對一個工人說,你上去把那些磚弄下來。這個工人很聰明,他做了一個定滑輪固定在房檐上,用一根結(jié)實的繩子繞過滑輪,一頭系著一個大筐,另一頭系在地上,然后他就往筐里裝磚,裝了滿滿一筐磚。他下到地面后解開了系在地上的繩子,災(zāi)難就發(fā)生了,這筐磚比他的體重要重,人一下子被筐拉起來了,在中間他遇到了急速下降的筐,筐正向他頭上砸來,他一偏腦袋,筐砸斷了他的左鎖骨??鹄^續(xù)下降,這個工人繼續(xù)上升,升到最高處的時候,他的手指卡在滑輪槽里,卡斷了兩根手指,這時筐摔到了地上,磚頭落了一大堆??鹱冚p了,筐往上升,人往下降,在中間他又被筐撞上了,撞斷了兩跟肋骨。他再往下降,坐在亂磚堆上,把屁股又給扎爛了,這個工人手一松,筐掉下來正好砸在他的頭上,把他砸死了。如果你遇到倒霉事,就跟這個印度建筑工人比一比,你比他好多了!當(dāng)你抱怨買不到合適的鞋的時候,有人還沒有腳呢! 去年春節(jié)時候,網(wǎng)上廣泛傳播這樣一條帖子:一個猴子在爬樹,往上看全是猴子屁股,往下看全是猴子笑臉,往左右看全是猴子耳目,忠告是,祝你的人生少看猴子屁股,多看猴子笑臉。這個故事鼓勵人們往上爬,爬得越高看到的猴子笑臉越多。往上爬很累啊,要不停地爬。我告訴你們,你爬得不高的時候,看到的只是猴子屁股,你繼續(xù)往上爬,看到的就不是猴子屁股了,還有獅子屁股、老虎屁股,你爬得越高,那屁股就變了。有人說,我爬到樹頂后,就看不到屁股了,但你會看到別的什么東西。有人說,如果你不知道什么是煩惱,就當(dāng)一回溫家寶,大年三十晚上,我們都在家里包餃子,看電視,你知道溫總理在干嗎?在遼寧阜新煤礦的井下和礦工在一起。SARS的時候,我們不敢出門,在家里待著,還擔(dān)心被SARS找到呢,你知道溫總理在干嗎?他在學(xué)生食堂、在菜市場。全國每天各種情況不斷發(fā)生,溫總理真是日理萬機(jī)啊! 有人調(diào)查了122名患過一次心臟病的人,8年后發(fā)現(xiàn)最悲觀的25人中死了21個,最樂觀的25人中死了6個,結(jié)論是樂觀者長壽。有人這樣保持樂觀情緒,別人做了對不起他的事情,他不抱怨別人,而是抱怨自己。因為當(dāng)你批評自己的時候,你就不再憤怒了。人類是由母親撫育的,母親在造就人類,母親性格直接影響孩子的性格。如果母親性格是支配的,孩子就服從、消極、依賴;母親性格是冷漠的,孩子也冷漠;母親性格是專制的,孩子不是依賴就是逆反、孤僻;母親性格是民主的,孩子就親切、直爽、友愛。家庭是造人的細(xì)胞,如果一個人性格有缺陷,家庭一定有責(zé)任。馬加爵因和寢室同學(xué)打牌發(fā)生爭執(zhí),結(jié)果就殺了寢室的同學(xué),馬加爵當(dāng)然要伏法。從陽光心態(tài)理論看,馬加爵的家庭一定充滿了暴力,否則他不會輕易就殺人,因為他沒有這個習(xí)慣。有了挫折怎么辦?我告訴大家,打不死的磨難是一筆寶貴的財富;有了問題怎么辦?把問題當(dāng)成鍛煉、成長的機(jī)會,學(xué)會享受解決問題的過程。 關(guān)于陽光心態(tài),清華大學(xué)的學(xué)生造了一些好記的話,他們說,積極的心態(tài)像太陽,照到哪里哪里亮;消極的心態(tài)像月亮,初一十五不一樣。月光心態(tài)就是忽冷忽熱,出爾反爾。 第七個工具:天堂、地獄由心造。 一個人幸福不幸福,在本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定,心可以造天堂,也可以造地獄。一個日本武士問一個老禪師,師父,請問什么是天堂?什么是地獄?老禪師輕蔑地看了他一眼,說你這種粗糙、卑鄙的人,根本不配和我談天堂。武士被激怒了,嗖的拔出刀,把刀架在老禪師的脖子上,說糟老頭,我要殺了你!老禪師平靜地說,這就是地獄。武士明白了,憤怒的情緒是地獄,把刀收回鞘中。老禪師又平靜地說,這就是天堂。武士聽明白了,心情好就是天堂,馬上跪下說謝謝師父。上汽集團(tuán)董事長胡茂元最能講故事,我有一次聽他講天堂、地獄的故事,他說,上帝領(lǐng)著一個人到地獄,這個人發(fā)現(xiàn)地獄里的人都瘦骨嶙峋,他們都用一個特質(zhì)的勺子喝粥,勺子的把特別長,勺子的頭很小,舀出的粥都灑在了地上,一點也喝不上,最后桶里就沒粥了,大家就互相埋怨,互相憎恨。上帝又把這個人領(lǐng)到了天堂,他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個個都長得胖乎乎,笑逐顏開,他們用的是同樣的勺子,吃的是同樣的粥,但是他們是把粥舀出來喂別人,你喂我,我喂你,結(jié)果大家都吃到粥了。 學(xué)會為小事高興,就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點好事情,趕緊欣賞他,就會有更多好事情出現(xiàn)。我的太太和別的太太逛街,碰到了便宜襯衫,兩人都給先生買了一件。我一穿挺合身,很好;那位先生一看便宜襯衫,說這是啥破玩藝,我這么高層次的人怎么能穿這么便宜的襯衫?把襯衫扔一邊了。兩位太太的心情就不一樣,那位太太再也不會給先生買東西了。美國一個教授來清華大學(xué)講學(xué),領(lǐng)著太太來。送行的時候我給他太太買了一個紗巾,美國人有一個習(xí)慣,當(dāng)面打開禮物,美國太太把紗巾往身上一套,這個美國太太的塊頭也太大了,紗巾連肩膀都沒遮住。美國太太隆重地感謝,Thank you,Thank you,Very Very Much,弄得我十分尷尬,這紗巾怎么這么不爭氣呢?當(dāng)時下了一個決心,以后一定要給她買一個大紗巾。還是清華大學(xué)的女士明白,說沒關(guān)系,她可以系在脖子上,我聽了以后稍感安慰。 學(xué)會優(yōu)待身邊的人。有人說,我有很多鐵哥們,但都在新疆,遠(yuǎn)水不解近渴啊。有人把辦公室的同事當(dāng)成對手,錯了!關(guān)鍵時刻真正能幫助你的,還是你的同事、朋友。如果你把別人看成是魔鬼,你就生活在地獄里;如果你把別人看成是天使,你就生活在天堂里。如果你把別人變成魔鬼,你就在造地獄;如果你能把別人變成天使,你就在造天堂。怎么才能把別人變成天使呢?要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。有一次我和一個聽過我的課的學(xué)生通電話,我問他最近在干嗎?他回答說,在造天堂呢。 第八個工具:壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。 有這樣一個案例,加拿大有一對小倆口老吵架,想離婚,但一想就我們這么深的感情,還老吵架,要是離婚找了別人還不更吵。兩人就出去旅游,挽救婚姻一次。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷,他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、女貞,樺樹,西坡只有雪松,為什么東、西坡差別這么大呢?他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟,積雪多了枝條就壓彎了,雪掉下去后就又復(fù)原了。別的樹硬挺,最后樹枝被雪壓斷了,樹死了。兩人明白了,壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。丈夫趕快向妻子檢討,都是我不好,我做得不對;妻子一聽丈夫檢討了,馬上說,我做得也不夠,雙方什么事也沒了,和好如初。 如果當(dāng)年馬寅初會彎曲,我們中國人的心情會比現(xiàn)在好多了;彭德懷如果會彎曲,結(jié)果也會好多了;周恩來會彎曲,所以周恩來是偉大的。刀再鋒利,如果一碰就斷,也沒有什么用。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué),陰陽平衡,以柔克剛;要向古幣學(xué),取向于前,外園內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難,但是我們要努力。 我把今天上午講的內(nèi)容綜合一下: 陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么? 第一,不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。有一個印度人練習(xí)搬山術(shù),苦練了若干年,發(fā)功準(zhǔn)備搬山,發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。他向師父抱怨,搬不動山。師父對他說,山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。 第二,不能改變別人就改變自己。有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣,80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對的習(xí)慣,不可能被改變。家里如果有老人,你只有適應(yīng)他,而不能改變他。哈爾濱軸承廠營銷總經(jīng)理是由姥姥帶大的,他把姥姥接到家里,媳婦決心盡孝道,不讓老太太干一點活。老太太買菜回來,她嫌菜不好,把菜扔了;老太太掃地,她嫌掃得不干凈,自己要重掃一遍。老太太干了一輩子家務(wù)了,一定要干,媳婦就是不讓干,兩人矛盾激化,天天吵架??偨?jīng)理聽了我的課后,非常高興,說這堂課好像就是為我家設(shè)計的,馬上打電話讓太太改變。家庭和諧很重要。有人這樣判斷,一個成年人有60%的精力在孩子身上,30%的精力在處理家庭關(guān)系上,只有10%的精力用在工作上。 第三,不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。我們不能被別人的語言傷害,如果我們被別人的語言傷害了,那是你自己的思考傷害了你。如果有人說,你這人真不是一個東西!你不能跟他置氣,你可以這樣說,你說得太對了,你揭示了人類的本質(zhì),人類絕對不是一個東西!你我都一樣。 第四,不能向上比較就向下比較。有人說,吳教授,你這是在教我們阿Q。我是教你們阿Q,但我把成功學(xué)和阿Q混在一起,使你能夠獲得一個好心情。成功學(xué)告訴大家,不想當(dāng)元帥的士兵不是一個好士兵,不想當(dāng)船長的水手不是一個好水手。但是很遺憾,只有一個人能當(dāng)船長,你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想,結(jié)局是船上只剩下一個人,可能還不是你。成功學(xué)是對的,但如果不善于妥協(xié),不善于對當(dāng)前狀況滿意,那你就會永遠(yuǎn)生活在痛苦中。 為了讓你們看得更明白,下面我講一下什么是開悟。佛學(xué)上講的覺悟,我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。開悟有四個步驟:第一步:養(yǎng)成一種習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。 今天下雨了,道路擁擠,司機(jī)都著急,有的人急得直罵。感恩吧,北京缺水,下雨空氣濕潤有益健康;今天刮沙塵暴了,煩透了,感恩吧,正因為有沙塵暴,才知道美好天氣的可貴。 要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實。很多人抱怨自己的孩子不聰明。這孩子怎么這么笨呢?除了有一個好體格,啥都不會。孩子有一個好體格不錯了,有的孩子還是殘疾人呢。如果你身上有一個小毛病,你要想別人有一個大毛?。蝗绻阌幸粋€大毛病,你要想別人的毛病終身治不好;如果你的毛病終身治不好,你也不要痛苦,有人帶著跟你一樣的毛病,但他已經(jīng)死了。如果你實在想不開,就參加一次別人的葬禮。有人說,在葬禮上我絕對想開了,但過兩天就忘了。我對這些人的忠告是,再參加一次別人的葬禮。人都希望兩個時刻隆重,婚禮和葬禮。有人說,我結(jié)婚的時候,自己沒什么本事,家里也沒什么地位,沒有多少人參加我的婚禮;現(xiàn)在有本事了,參加我葬禮的人一定多。我告訴你,不一定,參加葬禮的人數(shù)往往取決于當(dāng)天的天氣。 要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦,聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來,萬一算了一個差的未來怎么辦?你就慘了,不是你的未來差而是你自己努力把它變差。要相信通過努力,自己的未來沒有問題。第二步:寬容過去 要學(xué)會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會。有兩個和尚下山化齋,回來的路上遇到了一條河,河邊有一個靚麗女子,女子不敢過河。老和尚有心想去幫她,又怕別人說閑話,小和尚毫不猶豫把女子背過河去??斓綇R的時候,老和尚說,出家人不近女色,你為什么要背那個女子?小和尚說,我已經(jīng)把她放在了河邊,你怎么還背著她啊?有一個人養(yǎng)一條狗,名字叫放下,另外一個人也養(yǎng)了一條狗,名字叫開心。時刻提醒自己要塑造陽光心態(tài)。 幫了別人的忙要立刻忘掉,不要把自己對別人的恩惠成為別人的包袱,要打開鳥籠,讓鳥飛走,把自由還給鳥籠。第三步:學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。 如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義,第一,檸檬就是擠水的;第二,你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉啊?利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開心扉擁抱這個世界吧!為你的選擇全力以赴,你不會后悔。心在曹營不投入,你將失去另一個機(jī)會,你現(xiàn)在走的每一步都是通向未來的進(jìn)步的階梯。 我眼睛長得比較大,上大學(xué)的時候,學(xué)校里一有什么演出節(jié)目,老師就讓我參加,所以在我的檔案里寫著,此人會表演。到了清華大學(xué)還是把我抓出去演節(jié)目,因為檔案里寫著呢。老師一讓我演節(jié)目,我就生氣,心想別人在學(xué)習(xí),讓我演節(jié)目,我要花時間排練,演得好是應(yīng)該的,演得不好都是我的錯。等到了在清華大學(xué)當(dāng)老師的時候,我突然醒悟了,原來老師就是一個演員,老師講課就是在演節(jié)目。我講課為什么受人歡迎?主要得益于學(xué)生時代無意識鍛煉的舞臺表達(dá)能力。如果當(dāng)時有人點撥我一下,我當(dāng)時不會那么痛苦,那么無奈。我當(dāng)時如果很快樂,現(xiàn)在肯定更優(yōu)秀。第四步:服務(wù)他人。 金錢的價值在于使用,人的生命價值在于被需要。成功的企業(yè)家最終走向慈善家。當(dāng)年李嘉誠到清華大學(xué)參觀,陪同他的是當(dāng)時的校長王大中。王大中給李嘉誠介紹,這個樓是誰捐的,那個樓是誰捐的,那邊那個樓又是誰捐的。李嘉誠先生受到了強(qiáng)烈地刺激,他對王大中說,我要捐一個最大的。 有人說,前半生賺錢,后半生捐錢,確實是這樣的。有人把生命比作一團(tuán)火,我向生命之火取暖,當(dāng)火熄滅的時候,我就該走了。當(dāng)你不再為這個世界付出的時候,就是你關(guān)閉生命之火的時候,這就是開悟。 有時要定一些格言來激勵自己。愛人者人恒愛之,敬人者人恒敬之;懂得關(guān)懷獲得朋友,懂得放心獲得輕松,懂得遺忘獲得自由;你不能做成你想做的一切,你只能做成你想做的一點。 活在當(dāng)下,未來導(dǎo)向,向下比較,就能使你每天獲得陽光心態(tài)。