美國一項歷時17年的心理研究發(fā)現(xiàn):夫妻鬧矛盾時,吵架可能更有益身心健康,壓抑憤怒的夫妻日后的死亡率是表達(dá)憤怒的夫婦的5倍。吵架是夫妻表達(dá)內(nèi)心的感受和需求,也是對自己和對方的內(nèi)心的探索,而吵架是一種藝術(shù),夫妻雙方都需要掌握吵架的目的和表達(dá)的規(guī)律。
聽清楚配偶的信息
吵架之中,你首先需要理解對方語言的三個層次:
1.聽清對方話語的表面意思。
2.意識到“言外之意”或“潛臺詞”。
3.探索吵架內(nèi)容背后對方的內(nèi)心需求。