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林玟瑩:壓力釋放與情緒管理
2016-01-20 90906
客戶:中國(guó)銀行 地點(diǎn):上海市 - 上海 時(shí)間:2012/7/4 0:00:00 課程理念介紹:人的所作所為、所言所行,幾乎都離不開情緒因素,這也是我們無法逃脫與避免的,只要是正常人,就有面對(duì)情緒的必要,因?yàn)榍榫w的好壞與管理的品質(zhì),直接影響了我們的人際關(guān)系、工作表現(xiàn)、決策品質(zhì)、溝通表達(dá)、身體狀況、兩性相處與、親子互動(dòng),與職場(chǎng)中關(guān)鍵的成功因素,都離不開情緒的關(guān)連。更重要的是錯(cuò)的的情緒干擾所延伸下來的錯(cuò)誤認(rèn)知,乃至于偏執(zhí)性格的養(yǎng)成,更可以說是對(duì)我們自己與人我互動(dòng)的關(guān)系產(chǎn)生無所不在的影響,真的需要我們好好的去厘清。而壓力是情緒的一種型態(tài),在厘清情緒的原理與掌控技巧之后,便可以透過對(duì)壓力源的厘清,而有效管理壓力了。林玟瑩老師以及豐富的授課經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)的諮商技巧,可以簡(jiǎn)單而有效的強(qiáng)化你應(yīng)付壓力的技巧,建立員工對(duì)情緒與壓力的正確認(rèn)知,從根本面讓你了解情緒與壓力的架構(gòu)與原理,避免只是表面化的處理情緒與壓力的問題,讓學(xué)員能積極管理情緒與壓力而非被壓力與情緒所管理。
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