人生中大多數(shù)的痛苦不是別人給你造成的，而是自己跟自己過不去。實(shí)際上，每個(gè)人都會(huì)遭受到兩支箭的攻擊：第一支箭是外界射向你的，它就是我們經(jīng)常遇到的困難和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困難和挫折而產(chǎn)生的負(fù)面情緒?！?《不與自己對(duì)抗，你就會(huì)更強(qiáng)大》