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林玟瑩:五種“休閑方式”毀了現(xiàn)代人
2016-01-20 46992
【五種“休閑方式”毀了現(xiàn)代人】：1、讓大腦休閑；2、讓腿休閑；3、讓腸胃休閑；4、讓汗腺休閑；5、讓免疫系統(tǒng)休閑。建議：1、少用計(jì)算器和電腦，多獨(dú)立思考；2、走進(jìn)自然，以步代車；3、多吃粗糧如糙米紅薯玉米蘿卜等；4、多戶外運(yùn)動(dòng)，少吹空調(diào)，多出汗排毒；5、感冒發(fā)燒少用抗生素，多喝水多中藥食療
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