你還在咳啊?!

柑橘類 瓜果 魚(yú)肉~越吃越咳!

從中醫(yī)的角度看來(lái)，無(wú)痰有聲稱為「咳」、有痰無(wú)聲稱為「嗽」。造成咳嗽的原因，過(guò)去沒(méi)有細(xì)菌、病毒等觀念，而把咳嗽分為「外感」與「內(nèi)傷」兩種。

中醫(yī)說(shuō)「五臟六腑皆致咳」，有些器官上的疾病如心肺功能不佳、心臟肥大、支氣管擴(kuò)張等，也會(huì)引起咳嗽等癥狀。 　

外感、內(nèi)傷的咳嗽 療法不同 　外感與內(nèi)傷引起的咳嗽，治療方法不同，但彼此卻有關(guān)連。

中醫(yī)的外感，分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)燥等三類型，認(rèn)為所有疾病皆由「風(fēng)」而起，所謂「風(fēng)」，類似現(xiàn)代所稱的流感、感冒、傳染性疾病等，來(lái)的快、去的也快。 　

但是，如果外感引起的疾病未能適時(shí)調(diào)理、照顧不當(dāng)，就可能轉(zhuǎn)化成內(nèi)傷。

外感分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)燥等三類型。

風(fēng)寒型咳嗽的患者，咳嗽時(shí)聲音很重而有力，痰液稀稀白白黏黏的，一般在秋冬之際、或夏天冷氣開(kāi)得太強(qiáng)時(shí)容易發(fā)生，這類患者，可用止嗽散、小青龍湯等來(lái)治療。 　

風(fēng)熱型咳嗽的患者容易有口乾舌燥、咳嗽聲音大、呼吸粗重、說(shuō)話聲音沙啞、痰液黃而黏、鼻涕黃、喉嚨腫痛等癥狀。這類患者治療時(shí)，可用桑菊飲、麻杏石甘湯等。 　

風(fēng)燥型咳嗽的患者，可能有乾咳、喉嚨乾痛、沒(méi)什么痰、聲音沙啞等癥狀。這種咳嗽大多發(fā)生在秋天，這類患者，可用清燥救肺湯、杏蘇散等來(lái)治療。 　

這些飲食禁忌要注意 　咳嗽時(shí)，有些食物最好不要吃，以免越咳越嚴(yán)重。其中最重要的就是冰冷與辛辣食物。冰冷的食物會(huì)減緩組織黏膜的修復(fù)，辛辣食物則會(huì)刺激喉嚨，中醫(yī)更認(rèn)為辣躁易生痰、發(fā)炎，所以都最好不要吃。 　

咳嗽患者如果痰多，則最好少吃魚(yú)，因?yàn)轸~(yú)易生痰。柑橘類容易導(dǎo)致過(guò)敏，屬于涼性食物，腸胃消化較不好的人，咳嗽時(shí)少吃。另外，治咳要用溫藥，但瓜類、白蘿卜等都比較寒，咳嗽時(shí)也不可吃。 　

不過(guò)，中藥有個(gè)特性，就是不同的調(diào)制法，會(huì)使同一種食物產(chǎn)生不同的效果。例如冬瓜屬于寒性的瓜類，但加上姜煮熟，則反而利水利痰，咳嗽的人是可以吃的；而柑橘連皮一起烤熱，讓精油揮發(fā)出來(lái)，吃了反而可紓緩呼吸道平滑肌，減少咳嗽，對(duì)乾咳或躁咳還有滋潤(rùn)作用；另外，用白蘿卜制成的陳年老蘿卜乾煮茶喝，反而可治久咳，也適合感冒很久的人飲用。