《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》

美國(guó)研究人員１２日說(shuō)，每天睡眠不足７小時(shí)會(huì)降低人體免疫能力，增加罹患感冒風(fēng)險(xiǎn)。

位于賓夕法尼亞州匹茲堡市的卡內(nèi)基·梅隆大學(xué)研究人員讓?zhuān)保担趁眢w健康的志愿者接觸感冒病毒后在一家飯店內(nèi)“禁閉”５天。期滿(mǎn)之后，研究人員對(duì)照他們的睡眠情況、感冒癥狀以及血液中的抗體數(shù)量。

研究發(fā)現(xiàn)，每天睡眠不足７小時(shí)的人與不少于８小時(shí)的人相比，出現(xiàn)打噴嚏、喉嚨痛等感冒癥狀的幾率是后者的２．９４倍。

研究人員說(shuō)，睡眠質(zhì)量低可能影響細(xì)胞激素或組胺，從而影響人體免疫功能。

“盡管關(guān)于睡眠與免疫系統(tǒng)間關(guān)系的研究文獻(xiàn)比較多，但這項(xiàng)研究首次表明，即使是輕微的睡眠紊亂也會(huì)影響人體對(duì)感冒病毒的反應(yīng)，”研究人員謝爾登·科恩在一份聲明中說(shuō)，“這再次為人們提供了一個(gè)抽出時(shí)間保障夜間睡眠的理由?！?據(jù)新華社