秒記——七步快速記憶法

課程大綱

第一天［學(xué)習(xí)并掌握七步快速記憶原理］

一、開(kāi)場(chǎng)破冰：［分組演練］

1、輪流記憶：小組組員名字、單位、愛(ài)好等記憶互動(dòng)體驗(yàn)；（如何記住一個(gè)人的名字？）

2、分享經(jīng)驗(yàn)：小組成員分享相互容易記憶的原因和方法；（共識(shí)的規(guī)律有哪些？）

3、組長(zhǎng)總結(jié)：組長(zhǎng)總結(jié)本小組的快速記憶共性方法；（即興表達(dá)，其他組的成員誰(shuí)記住了？）

二、記憶天賦：［小組共創(chuàng)］

1、挖掘曾經(jīng)的資源：

曾經(jīng)過(guò)去里，比如高考速記，或者面試速記。你的記憶最深刻的一件事情是什么？

當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么，你又做了什么，讓你記憶深刻？

2、歸納記憶的天賦：

在曾經(jīng)容易記憶的事件當(dāng)中，你發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)記憶的規(guī)律是什么（圖形、聯(lián)想或者其他）？你的記憶天賦可能在哪些方面？

3、總結(jié)記憶的方法：

在當(dāng)今，自己有沒(méi)有嘗試一些方法，讓你可以運(yùn)用在需要的快速記憶的場(chǎng)合和時(shí)機(jī)？

4、天賦記憶墻：寫(xiě)出適合自己記憶天賦的快速記憶方法，并舉實(shí)例。

三、記憶規(guī)律：艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)，給到我們關(guān)于記憶的方法有哪些提醒和方法？［小組分享］

四、速記七步：［分項(xiàng)演練］

1、首因效應(yīng)：如何在三分鐘內(nèi)hold全場(chǎng)，讓大家對(duì)你產(chǎn)生深刻印象？12345（即興表達(dá)的前奏？）

2、近因效應(yīng)：如何給即興演講設(shè)計(jì)完美的收官，讓大家對(duì)結(jié)尾印象深刻？總結(jié)＋下一步（你想讓大家記住的事？）

4、分類(lèi)組合：如何快速將信息進(jìn)行分類(lèi)組合？在記憶陷落帶形成記憶群落？（行業(yè)、功能、音樂(lè)、畫(huà)面？）

5、超級(jí)聯(lián)想：關(guān)于首字、諧音、字母、順口溜，成為一名超級(jí)聯(lián)想大導(dǎo)演，你是如何做到的？（隨機(jī)來(lái)一段）

6、勤做筆記：關(guān)于顏色標(biāo)識(shí)、徒手繪畫(huà)、思維導(dǎo)圖，如何有效形成記憶畫(huà)面？（你會(huì)用幾種筆？幾種顏色標(biāo)識(shí)？為何？）

7、7次重復(fù)：7次重復(fù)是最有效的，如何在短時(shí)間內(nèi)做到呢？（手寫(xiě)、口讀還是默念？）

五、綜合練習(xí)：

如何在一分鐘內(nèi)記住20個(gè)詞語(yǔ)？如何運(yùn)用首因效應(yīng)和近因效應(yīng)和速記7步？

第二天［理解并運(yùn)用七步快速記憶法］

六、報(bào)告演練

1、由《工作報(bào)告》速記開(kāi)始；（小組pk賽）

2、由影視表達(dá)內(nèi)容速記開(kāi)始；（小組pk賽）

3、分組總結(jié)提煉適合自己的記憶方法歸總

七、實(shí)景操練

1、即興表達(dá)：各組代表即興表達(dá)一刻鐘；（怎樣的表達(dá)會(huì)讓聽(tīng)眾更容易記??？）（小組pk賽）

2、即興記憶：各組進(jìn)行綜合速記 ；（小組pk賽）

3、即興復(fù)述：主持人回顧、總結(jié)并復(fù)述領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)內(nèi)容；（小組pk賽）

4、即興編輯：如何將領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)內(nèi)容形成會(huì)議紀(jì)要框架和初稿。（小組pk賽）

八、歸納總結(jié)：

歸納：你發(fā)現(xiàn)自己的記憶天賦在哪些方面？

總結(jié)：最適合你自己的記憶方法有哪些？

計(jì)劃：下一步，你將在哪些場(chǎng)合運(yùn)用和實(shí)踐呢？