客戶:因特爾中國(guó)
地點(diǎn):北京市 - 北京
時(shí)間:2011/3/9 0:00:00
心靈保養(yǎng)系列講座之“做最好的自己”
。。。身為女人,我們一生經(jīng)歷不同的身份:孩子,女友,妻子,母親。。。在職場(chǎng)上,我們同樣也在經(jīng)歷不同的階段,從職場(chǎng)菜鳥,到部門主管,行業(yè)精英,甚至業(yè)內(nèi)名流。無(wú)論你現(xiàn)在的身份是如何,身為女人,我們都在不斷經(jīng)營(yíng)自己的人生,努力做到最好的自己。忙碌的生活,多重的身份,可能讓您無(wú)暇去保養(yǎng)自己的外表,但是你可曾知道,心靈的保養(yǎng)隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行,只要你開始這個(gè)旅程,更加美妙的生命體驗(yàn)就會(huì)從此開始
心靈保養(yǎng)系列講座之“做最好的自己”
(一) 我是一切的根源(自我對(duì)話):
心隨境轉(zhuǎn)還是境隨心轉(zhuǎn)?讓我們首先與自己的心靈對(duì)話。通過有意思的對(duì)話與心靈投射聯(lián)系,讓我們了解下面三個(gè)問題
1.“我想要怎樣”
2.“我是誰(shuí)”
3.“我如何成為這樣的我”
(二) 煩惱即菩提(心靈解壓):
職場(chǎng)工作壓力,與社會(huì)和家庭的多重“包袱”讓我們?cè)絹?lái)越覺得自己的生命寬度在縮減,如何去應(yīng)對(duì)真正的壓力?怎么去辨別自尋煩惱?我們需要智慧的眼睛。
1. 撤離焦慮與憤怒,重建安全感
2. 建立與清空壓力賬戶
3. 讓改變發(fā)生的智慧
(三) 男女大腦大不同(溝通初解)
1. 不同的思考大腦,如何支配不同溝通語(yǔ)言
2. 男女溝通中有用的心理學(xué)效應(yīng)
3. 從消極到積極的轉(zhuǎn)變