如何建立自信心 ①建立自信的具體方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它當作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。 (二)練習正視別人 一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：“你想要隱藏什么呢?他怕什么呢?他會對我不利嗎?” 不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。 正視別人等于告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。 (三)把你走路的速度加快25% 普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我并不怎么以自己為榮”的表白。 另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內(nèi)成功?！? 使用這種“走快25%”的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。 (四)練習當眾發(fā)言 拿破侖·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因為他們?nèi)鄙傩判摹? (五)咧嘴大笑。 (六)怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來 (七)如用肯定的語氣則可以消除自卑感 (八)自信培養(yǎng)自信 如果缺乏自信時，一直做些好像沒有自信的舉動，就會愈來愈沒有自信。