當我談這些尋求內(nèi)在安寧的步驟時，我是以整體的構(gòu)想來說的，至于步驟的多少并沒有固定，它們可增可減，只是方便解說這個題目的方式而已。重要的是，這些步驟沒有一定的次序，一個人的第一步，也許是另一個人的最后一步，所以你可以從最容易的步驟開始，當你走了幾步之后，接下來的步子會更容易走。在這方面，我們可以互相分享心得。你們之中，也許沒有人會像我這樣步行朝圣，而我也不打算激發(fā)你們步行朝圣的意愿，但從生活中尋獲和諧的經(jīng)驗是可以彼此分享的。我猜想當你聽到我所提供的這些步驟時，你或許會認出有些是你已經(jīng)走過的。 首先我要提出我自己必經(jīng)的一些準備，第一個準備工作是對生命持有正確的態(tài)度。要面對生命，不要逃避，不要追求虛榮，停留在生活表面的泡沫幻影之中。如今有上百萬的人選擇這種生活方式，他們永遠無法找到任何有意義的事物。只有愿意正直、果決去面對生命，并深入生命精髓的人，才可以找到它的實體和真理，這正是我們現(xiàn)在所要做的事。 當生命中出現(xiàn)困難與考驗時，最重要的是在于如何抱持有意義的態(tài)度來面對它。如果你能看到問題的全貌，如果你知道整個故事的始未，你就會覺醒到生命中沒有一個困難不具有它存在的意義，沒有一個考驗不能有助于內(nèi)心的成長。當你看清楚這點，就會發(fā)現(xiàn)困難其實是機會的另一個面貌。反之，如你不能勇敢面對問題時，就只好漂流過一生，內(nèi)心得不到成長。只有依尋高智慧的光來解決問題時，我們才能獲得內(nèi)在的成長。共同的問題需要大家共同來解決，只要有一個人逃避他份內(nèi)的責任，就沒有人能獲得內(nèi)心真正的平靜。所以像解除世界武裝和促進世界和平這些共同的問題，需要每個人一起來解決。讓我們共同來思考這些問題，來談論這些問題，并尋求這些問題的答案。 相信什么就全力以赴 第二個準備工作是調(diào)整我們的生活，使它與宇宙的法則協(xié)調(diào)一致。造物主不僅創(chuàng)造了宇宙萬物和有情眾生，也同時創(chuàng)造了運行萬物眾生的法則。在物質(zhì)界和精神界都靠這些法則來管制人類的行為。我們?nèi)绻芰私馑股钚袨榕c這些法則相互和諧，我們的生活就會和諧。如果我們不遵行它，就會給自己帶來困難，而成為自己最壞的敵人，如果是出于無知導致的不和諧，或許會使我們受一些苦，但如果是明知故犯，那會受很大的苦。我認出這些法規(guī)都是大家耳熟能詳、深信不疑的，僅需我們?nèi)氐讓嵺`而已。 所以我開始忙于一個有趣且有意義的計劃，就是去實踐所有我所相信的善事。我并沒有妄想自己能一次全部做到，但如果我做了明知不該做的事，我會立刻停止，并設法盡快將它舍棄。這是一種比較容易的方法，如果拖拖拉拉，慢慢停止，那將是漫長又痛苦的。同時我如果沒有去做該做的事，就會忙著去做它。通常都要花上好一段時間去生活，才能將信仰落實，這當然是可能的。但現(xiàn)在只要我相信什么，就會全力以赴，將它在生活中實踐出來，否則就顯得毫無意義。當我跟隨已有的最高的智能之光時，我發(fā)現(xiàn)其它的光也都能給予我，一旦實踐已有的光，就能接納其它更多的光！ 這方法對誰都一樣適用，而這些正是我們可以共同研討的。但第三個準備工作則是每個人所特有的，因為每一個人在宇宙生命的圖案中都有他特定的位置與角色。如果你還不清楚自己的角色，我建議你試著以接納的心從寂靜中去尋求。我以往是在美麗的大自然中漫步，保持靜默與開放接納的態(tài)度，美好的靈感就會源源不絕的涌現(xiàn)。你會逐步去做一些你認為該做的善事，即使在開始時只是一些微不足道的小事，但你已開始在扮演宇宙生命圖案中屬于你自已的角色。在你生命中，這成為你最重要的事，其它世俗人出于習慣所追求的名利，完全是表面的、膚淺的，對你來說，已經(jīng)微不足道。 有些人明知這些，卻不去奉行，這是很可悲的。我記得有一次當我走在高速公路旁時，有位開了一部高級車子的男士停下來對我說：“能實踐自己的使命是多么好的事情??！”我回答他說：“我認為每一個人都應該去做自己覺得是對的事情。”他接著告訴我他真正想做的事，而那正是一件極需要去做的好事。我聽了之后，也跟著興奮起來，想必他已經(jīng)在著手進行，我說：“那真是好極了！現(xiàn)在進行得如何呢？”他居然回答我說：“唉！我沒辦法做！因為那樣的事情是賺不到什么錢！”我永遠忘不了他是多么的不開心。但是你知道，在這物欲橫流的時代，我們都在用錯誤的標準來衡量一個人是否成功，我們用金錢和物質(zhì)來衡量，但這些并不能帶給他快樂和自在。如果你已知道卻仍無法做到，你確實是會感到非常不快樂的。 覺得自己不缺什么 還有第四個準備工作，那就是將生活簡單化，使得內(nèi)在和外在的幸福、精神和物質(zhì)的幸福，從你的生活中取得和諧。這對我來說相當容易。就在我將生命貢獻于利益他人服務眾生之后，我覺得只要世上還有人得不到他基本的需求時，我就無法再去接受超過需要之外的任何東西。這使我將生活所需降到最低的水平，我起先以為這樣做會有困難，會受一些苦，但我顯然是估計錯誤?，F(xiàn)在我所擁有的盡是身上穿的和袋里裝的，我不覺得自已缺少什么，對我而言，我所想要的和我所必要的是完全相同，所以你不可能給我任何我不需要的東西。 我發(fā)現(xiàn)這樣一個偉大的真理──“不需要的財產(chǎn)只會成為多余的負擔”。我倒不是說我們每一個人的需要是一樣的，你的需要很可能比我大許多，好比你有個家庭，為了孩子，你當然需要有個穩(wěn)定的家庭中心。但我的確知道，任何超出基本需求的財產(chǎn)，都很可能成為你將來的負擔。 簡化的生活為我?guī)順O大的自由空間，在我開始感受到這種自由之后，我發(fā)現(xiàn)內(nèi)在和外在的幸福生活充滿和諧。為了個人的生活，也為了整個社會的生活，我必需在此特別提出這種和諧的重要性。如今這個世界正處在一個極度不和諧的狀態(tài)，人們完全著重于物質(zhì)生活的發(fā)展，以致于當核子能被發(fā)現(xiàn)的時候，我們會將它放在炸彈里，用它來殺人致命，這是因為我們內(nèi)在的健康遠不及外在的幸福。將來正確的研究方向應該放在內(nèi)在靈性的追求，只有這樣才有可能讓我們把兩者帶到諧調(diào)點，也只有如此我們才能善于利用已經(jīng)開發(fā)的外在幸福資源。 凈化身體、凈化意念 除了以上四個準備工作之外，我發(fā)現(xiàn)還有一些凈化自己的工作要做。第一個最簡單易行，那就是身體的凈化。這與生活習慣有關：你吃的明智嗎？是為了活著而吃嗎？我認識一些人是為吃而活著的。你知道什么該停下來不吃而適時斷食？這是一個很重要的概念需要知道。同時你有明智的睡眠習慣嗎？我盡量早睡以便有充足的睡眠。你是否吸收足夠的陽光和新鮮空氣？多運動與大自然常接觸？你也許會想這應該是人們第一個愿意去做的，但以我的經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)人們往往到最后才去做它，因為這牽涉到將壞習慣戒除，這正是我們緊抓著不肯放的。 第二個凈化是意念的凈化，它的重要性，自不待言。如果你知道意念的威力有多么大，就永遠不會讓不好的念頭興起。當它是正面時，會對善念產(chǎn)生極大的影響，而當它是負面時，也的確會使人致病。 我記起一位六十五歲的男士，當初剛認識他時，他有慢性病的跡象。從跟他的談話中我也可以感覺到在他生命中曾有過甚深的怨恨，只是初步看不出來而已。他和妻子及成長的兒女都相處甚歡，在小區(qū)里也和朋友們有談有笑，但內(nèi)心的怨恨依然存在，我發(fā)覺他怨恨的對象居然是早已死去的父親，因為他父親教育了他的兄弟，卻沒有教育他。一旦他能將怨恨從心中釋放，久經(jīng)的慢性病逐漸消除而終于痊愈。 如果你對任何人有半點怨恨之心或任何不好的念頭，就必須盡快將它去除。因為這些念頭只會傷害你自己，對別人產(chǎn)生不了作用。有句話說：“恨，會傷害懷恨之人，而不是被恨的對象?！惫馐侨プ稣_的事，說該說的話是不夠的，你必須還要有正念，這樣生命才能達到和諧之境。 凈化欲望、凈化動機 第三個凈化是欲望的凈化。你貪求些什么？是否想要新衣服、生活享受、新家具或新車？如果你能知道并扮演起在整個生命構(gòu)圖中屬于你的角色時，就能夠要什么有什么，使欲望與生活一致。當你想到這些時，難道還會有其它事比它更值得去追求嗎？ 第四個凈化是動機的凈化。你做任何事情的動機是什么？如果純粹只是貪心、自私或?qū)ψ晕覙s耀的希求，我會建議你別去做那些事，做任何事，不要出于這樣偏狹的動機。但這并不容易做到，因為我們做任何事情都可能有混合的動機在內(nèi)，好的、壞的都混為一談。好像商場上的生意人，他的動機未必崇高，但仍混雜有想要照顧自已家庭的動機，以及可能為他的小區(qū)謀福利的動機。 您假如是要尋找內(nèi)心安寧，那您的動機就必須是付出，是以服務為宗旨的，它必須是給予而不是獲得。我認識一位很好的建筑師，很顯然建筑他相當在行，是他的正業(yè)，但是他的動機略有偏差，他只想賺更多的錢，超越別人的地位。他賣命地工作到身體不支而生病，就在那個時候我遇到了他。我讓他為別人做一些小小的服務，跟他談為別人服務所能換來的喜悅和滿足，我知道一旦他體會到服務的喜悅之后，將無法再回到純粹自利的生活方式，那以后我們保持通信約一段時間，在我朝圣第三年時，路過他住的城鎮(zhèn)順道去拜訪他，他完全換了一個人，幾乎都認不得他了！不過他仍是建筑師，他正在策劃一個方案并跟我說：“你瞧，我之所以要這樣來設計，是為了要配合他們的預算，然后再造在他們的土地上，便它看起來很不錯！”他的動機是為了服務他所策劃方案的人。他變得光彩奪目改頭換面。他的妻子說他如今事業(yè)蒸蒸日上，因為連遠地的人都來請他設計房子。 我遇到某些人，必須靠換新工作來改變他的生活，但我也遇到更多人，僅將動機改變，純粹利益別人，就能使生活得到改善。