第八天感染微笑 第八天TheEighthDay 　　【每日箴言】 　　憤怒是會(huì)傳染的,即使遇上不順心的事,也要保持微笑. 　　一、路過心上的故事： 　　那天，我站在一個(gè)珠寶店的柜臺(tái)前，把一個(gè)裝著幾本書的包放在旁邊。在我挑選珠寶時(shí)，一個(gè)衣著講究、儀表堂堂的男士也過來看珠寶，我禮貌地把我的包移開。但這個(gè)人卻憤怒地瞪著我，告訴我他是個(gè)正人君子，絕對(duì)無意偷我的包。他覺得他受到了侮辱，走出了珠寶店，重重地把門摔上?！昂?，神經(jīng)病?！蹦涿畹乇蝗诉@么囔了通，我也很生氣，也沒心思看珠寶了，出門開車回家。馬路上的車像一條巨大而蠢笨的毛毛蟲，緩慢的蠕動(dòng)?？粗昂笞笥业能囄揖蜕鷼猓耗膩磉@么多的車；哪來這么多的臭司機(jī)，簡直就不會(huì)開車；那家伙開這么快，不要命了；這家伙開這么慢，怎么學(xué)的車，真該扣他教練獎(jiǎng)金！ 　　后來我與一輛大型卡車同時(shí)到達(dá)一個(gè)交叉路口，我想：“這家伙仗著他的車大，一定會(huì)沖過去?！碑?dāng)我下意識(shí)地準(zhǔn)備減速讓行時(shí)，卡車卻先慢下來，司機(jī)將頭伸出窗外，向我招招手，示意我先過去，臉上掛著一個(gè)開朗、愉快的微笑。在我將車子開過路口時(shí)，滿腔的不愉快突然無影無蹤。 　　珠寶店中的男士不知道哪里接受了憤怒，又把這種壞情緒傳染給我，帶上這種情緒，我眼中的世界都充分了敵意。每個(gè)人都在和我作對(duì)。直到看到卡車司機(jī)燦爛的笑容，他用好心情消除了我的敵意，才有了快樂的心情。所以，別人沖你生氣，是因?yàn)樗袣猓煌耆悄愕腻e(cuò)。如果都能感染微笑而消除敵意，世界該有多美好。 　　二、如何做更好的自己： 　　1.做個(gè)深呼吸，從1數(shù)到10，然后再看看事情是否真值得大動(dòng)肝火。 　　2.必須尊重每個(gè)人的不同選擇，不要把自己的觀點(diǎn)，強(qiáng)加到別人頭上。 　　3.問一下自己，三個(gè)小時(shí)、三天、三個(gè)月后，自己還會(huì)一樣的憤怒嗎？如果不會(huì)，立即放下它。 　　三、“不抱怨”思考題： 　　【反向】 　　……我們常常會(huì)面臨這樣的遭遇： 　　◆只要他肯對(duì)我好一點(diǎn)，我就不會(huì)那么氣了！ 　　◆為什么你的要求那么多？我又不是神！ 　　◆不就仗著自己有幾個(gè)臭錢嗎？顯擺什么呀！ 　　◆這些人，一看就不是什么好東西！ 　　【正向】 　　……其實(shí)，只要轉(zhuǎn)換心情，著眼于光明面，人生就會(huì)真的反轉(zhuǎn)： 　　◆這真是值得我生氣的一件大事嗎？ 　　◆我不能單憑這次的行為表現(xiàn)來評(píng)斷他的對(duì)錯(cuò)。 　　◆我必須接受人有“錯(cuò)”的權(quán)利，或許他也不是故意的。 　　◆如果我選擇不生氣，就沒有必要生氣。 　　四、與心對(duì)話： 　　想要?jiǎng)e人改變，你就得以身作則。要想減少抱怨，除非從自己先開始否則不會(huì)有效，你準(zhǔn)備把這種良善的影響力，擴(kuò)散給朋友和家人嗎？