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劉楠楠:立即行動的七個方法
2016-01-20 49604

立即行動的七個方法

行業(yè)中首屈一指的成功人士都有一個共同的優(yōu)點——他們辦事言出即行。這種能力會取代智力,才能和社交能力,來決定你的工資范圍和晉升速度。

雖然這個觀念很簡單,不過很多希望成功的人卻正是敗在這點上。立即行動的習慣,也就是立即把思想付諸行動的習慣,這對完成事情來說是必不可少的。這里有七個方法能讓你培養(yǎng)立即行動的習慣。

不要等到條件都完美了才開始行動

如果你想等條件都完美了才開始行動,那很可能你永遠都不會開始。因為總是會有些事情不是那么好?;蚴清e過時機,行情不好,或是競爭太激烈。現(xiàn)實世界中沒有完美的開始時間。你必須在問題出現(xiàn)的時候就行動起來并把它們處理好。開始行動的最佳時間就是去年。其實便是現(xiàn)在。

做一個實干家

要實踐,而不要只是空想。你想開始實踐嗎?你有沒有好的創(chuàng)意要告訴老板?今天就行動起來吧。一個沒被付諸行動的想法在你的腦子里停留得越久越會變?nèi)?。過些天后其細節(jié)就會隨之變得模糊起來。幾星期后你就會把它給全忘了。在成為一個實干家的同時,你可以實現(xiàn)更多的想法,并在其過程中產(chǎn)生更多新的想法。

記住,想法本身不能帶來成功.想法是很重要,但是它只有在被執(zhí)行后才有價值。一個被付諸行動的普通想法,要比一打被你放著”改天再說”或”等待好時機”的好想法來得更有價值。如果你有一個覺得真的很不錯的想法,那就為它做點什么吧。如果你不行動起來,那么這個想法永遠不會被實現(xiàn)。

用行動來克服恐懼、擔心

你有沒有注意到公共演講最困難的部分就是等待自己演講的過程呢?即使是專業(yè)的演講者和演員也會有表演前焦慮擔心的經(jīng)歷。但是一旦開始表演,恐懼也就消失了。行動是治療恐懼的最佳方法。萬事開頭難。一旦行動起來,你就會建立起自信,事情也會變得簡單。通過行動來克服恐懼,建立自信。

機械地發(fā)動你的創(chuàng)造力

人們對創(chuàng)造性工作最大的誤解之一就是認為只有靈感來了才能工作。如果你想等靈感給你一記耳光,那么你能工作的時間就會很少。與其等待,不如機械地發(fā)動你的創(chuàng)造力馬達。如果你需要寫點東西,那么強制自己坐下來寫。落筆,靈機一動,亂圖亂畫。通過移動雙手來刺激思緒,激發(fā)靈感。

先顧眼前

把注意力集中在你目前可以做的事情上。不要煩惱上星期理應做什么,也不要煩惱明天可能會做什么。你可以左右時間只有現(xiàn)在。如果你過多思考過去或?qū)?,那么你將一事無成。明天或下周的事經(jīng)常是永遠都不會發(fā)生的。

立即談正事(立即切入正題)

人們在開會前一般都會做些社交活動或聊聊天。獨自工作者也是如此。在真正開始工作前你多久會檢查一次EmailRSS feeds呢?如果你不避開這些讓人分心的事情來開始談正事,那它們會花掉你很多時間。一旦開始談正事,那就會變得更有創(chuàng)造力,而且別人也會把你當領(lǐng)導者看。

沒有上級的指示就開始行動,這是需要勇氣的。

或許這就是為何主動性是一種優(yōu)秀品質(zhì)的原因,而且是讓各地的經(jīng)理主管們都垂涎的一種品質(zhì)。當你有一個想法的時候,不要等別人來告訴你就要把它給執(zhí)行了。一旦人們看到你很認真地完成事情,他們就會想要加入你。成功人士不會讓別人來告訴他們該做什么。如果你想加入他們,那就該習慣獨立行動。

第一節(jié)  行動是成就偉業(yè)的基礎(chǔ)

  哥倫布是全世界家喻戶曉的偉大的航海家,他的功德不止于開辟了一條新航路,發(fā)現(xiàn)了一塊新大陸,更重要的是,他的發(fā)現(xiàn),對當今世界與當今社會發(fā)揮著越來越重要的影響。
  哥倫布年輕的時候,偶然讀到了畢達哥拉斯的著作,知道地球是圓的。他就牢記在心里。經(jīng)過很長時間的思考和研究,他大膽地提出:如果地球是圓的,他便可以經(jīng)過極短的路程而到達印度(由于意大利商人馬可•波羅的宣揚,當時的印度在西方人的眼里是個黃金遍地的天堂)。但哥倫布的這一想法一經(jīng)提出,立刻引來許多有“常識”的大學教授和哲學家們的恥笑,他們告訴他:地球不是圓的,而是平的,他要是不聽勸告,一直向西航行,他的船將會駛到地球的邊緣而掉下去……
  然而,哥倫布對自己的觀點深信不疑,只是由于家境貧寒,沒有錢讓他實現(xiàn)這個冒險的設(shè)想。他曾在報上刊登了求助廣告,希望有眼光的人愿意出錢資助他的遠行,但是沒有人相信他近乎“瘋狂”的冒險。他整整等了17年。17年后,他決定不再等下去,于是他起程去見西班牙皇后請求援助。皇后非常贊賞他的設(shè)想,并答應賜給他船只。但是,水手們都怕死,沒有人愿意跟隨他。沒辦法,他只好在海邊抓住幾個水手,先是哀求,接著是勸告,最后用恫嚇的手段,逼迫他們?nèi)ァA硪环矫?,他又請求皇后釋放監(jiān)獄里的死囚,讓他們跟隨自己去冒險。
  一切準備就緒,1492年8月的一天,哥倫布率領(lǐng)三艘帆船,開始了一個具有劃時代意義的航行。剛航行了兩天,就有兩艘船破了,接著又在幾百平方公里的海藻中陷入了進退兩難的困境。哥倫布親自撥開海藻,才得以繼續(xù)航行。
  在浩瀚無邊的大西洋航行了六七十天,還看不見陸地的影子,水手們都失望了,他們要求返航,否則就殺死哥倫布。哥倫布兼用鼓勵和高壓的手段,總算說服了水手們。也是天無絕人之路,在前進的途中,哥倫布忽然看見一群海鳥向西南方向飛去。他立即命令艦隊改變航向,緊跟著這群海鳥。因為他知道,海鳥總是飛向有食物和適合于它們生活的地方,所以他估計附近可能有陸地。果然不出所料,他們很快就發(fā)現(xiàn)了那塊新大陸——美洲。
  可以想象,如果哥倫布再等下去,必然會一生蹉跎空悲切,美洲新大陸的發(fā)現(xiàn)者也可能改換他人。哥倫布最終成了英雄,從美洲帶回大量黃金珠寶,并且得到國王的獎賞,作為新大陸的發(fā)現(xiàn)者而名垂千古。
  哥倫布的成功,完全源于他自身所具備的成功素質(zhì)。在他的個性中,包含了自信、熱情、勇氣、不畏艱難、持之以恒等因素,然而最終促使他成功的,是他的行動。因為行動,他結(jié)束了17年苦苦的等待,因為行動,他將遠航的主動權(quán)緊緊握在自己手里,因為行動,他實現(xiàn)了人類航海事業(yè)的偉大跨越。
  生活中,幾乎所有的人都有綺麗的夢想,都希望有朝一日,能考入理想的學府,事業(yè)上能飛黃騰達。然而,縱觀蕓蕓眾生,真正的成功者,仍是寥若晨星,為什么呢?因為我們?nèi)狈θ〉贸晒ψ铌P(guān)鍵的一步——行動,持久不斷的行動。你的夢想僅僅是你美好前程的開始,而要真正把這個夢想變?yōu)楝F(xiàn)實,需要你實實在在的付出,需要你的行動。
  有這樣一個故事:一位滿腦子都是智能的教授與一位文盲相鄰而居,盡管兩人地位懸殊,知識水平和能力有天壤之別,可兩人都有一個共同的目標:想成為一個富有的人。每天,教授翹著二郞腿,大談特談他的致富經(jīng)。文盲則在一旁虔誠地聽著,他非常欽佩教授的學識與智能,并且按照教授的致富設(shè)想去做。若干年后,文盲成了百萬富翁,而教授仍還在空談他的致富理論。
  只說不做,再美好的藍圖也不可能變成現(xiàn)實,再完美的計劃也只是一紙空文。不采取行動,你的夢想永遠只是美麗的肥皂泡,經(jīng)不起任何現(xiàn)實的碰撞。
  在你現(xiàn)在正讀的這本書里,我們系統(tǒng)地總結(jié)出十種足以讓你在學業(yè)上、今后的事業(yè)上能取得輝煌成就的成功素質(zhì)及這些素質(zhì)的培養(yǎng)方法,但是,并不是說只要你買了這本書,你就能成功,也不是說你讀完這本書就能成功,而是你必須按書中的方法去做,只有反復實踐,這些素質(zhì)才能真正內(nèi)化為你自身素質(zhì)的一部分,你才能真正實現(xiàn)自己的人生夢想。
  正如世界第一潛能大師安東尼羅賓認為:人生偉業(yè)不在于能知,而在于能行。即使你知道背課文是提高英語成績的捷徑,但是你不去實踐,你的英語成績能提高嗎?即使你知道考取清華北大的方法,但是你不使用這些方法,你的目標能實現(xiàn)嗎?即使你知道自己的懶惰、拖沓、自私等缺點是自己成功的障礙,卻不想辦法去克服,你能取得你所希望的成就嗎?只有行動才能給予你生活的力量與動力,這個世界總是以你所做的事情來衡量你,沒有人會通過了解你的思想、情感來認定你的價值。哪怕你的確是一個天才,也只能通過你的行動、你的成就來證明你的存在和你的實力。
  
  第二節(jié) 行動的魔力
  
  曾經(jīng)有一位非常成功的企業(yè)家,有人問他:“請問你為什么會成功?”
  回答:“馬上行動”。
  那人又問:“當你遇到挫折時,你會怎么辦?”
  回答:“馬上行動?!?br />  那人又問:“當你情緒低落時,你會怎么辦?”
  回答:“馬上行動?!?br />  那人再問:“除此之外,你其它的成功秘訣還有哪些?”
  回答:“馬上行動。”
  看起來非常簡單的四個字,但其中包含了取得成功的全部秘訣。那么,這四個字究竟有什么魔力呢?我們試著從一位經(jīng)理訓練推銷員的過程中,領(lǐng)略行動對于成功的重要作用。
  每一個推銷員都知道,挨家挨戶推銷時心理壓力很大,特別是早上進行的第一次拜訪尤其困難。即使資深推銷員,也會有種種困擾。雖然他知道每天多少會遇到一點難堪,但是仍有機會爭取到不少生意,所以他認為早上晚一點出去推銷沒什么關(guān)系。他可以多喝幾杯咖啡,在客戶附近多徘徊一會兒或做點其它事,來拖延對客戶的第一次拜訪。
  針對這種心理,這位經(jīng)理采用一種自動反應的方式訓練新手。他對即將開始工作的推銷員解釋道:開始推銷工作的唯一方法就是立刻開始推銷,不要猶豫不決,不要顧東顧西,不要拖拖拉拉,應該是這么做:把汽車停好,拿著你的樣品箱直接走到客戶家門口按門鈴,就像是自己下班回家一樣,然后禮貌地對客戶說早安,并開始推銷。這些都必須像條件反射一樣自動進行,根本用不著多想。這樣你的工作很快就可以活絡(luò)起來,在第二次、第三次拜訪時,就可以駕輕就熟,你的成績也會很好。
  由此可知,行動的魔力之一在于,它可以使你克服緊張,增加你的自信。一旦你開始行動,你便無所畏懼,只要你跨出第一步,便有勇氣跨出第二步、第三步……這樣,你每跨前一步,你距離目標就更近一步,展現(xiàn)在你面前的道路就更加寬廣,你對實現(xiàn)目標的信心就會進一步增強。你要知道,所有的恐懼、畏縮、困難、險境都不過是紙老虎,世上沒有比人更高的山,沒有比腳更長的路,只要你不停地向目標挺進,你最終會擁有自己想要的成就。
  行動的魔力之二在于,它可以幫你挖掘自身潛力。對于潛能,我們在前面章節(jié)已做過分析。我們知道,每個人都有巨大的潛能,它如一座巨大的冰山,潛藏于我們的體內(nèi)。而我們利用和發(fā)揮出來的能量,不過是冰山一角。美國心理學家米德指出:如果我們能再多利用自身潛能的1%,我們的生活、我們的事業(yè)將會有質(zhì)的飛躍。然而要實現(xiàn)這種飛躍,只能完全依靠你孜孜不倦的行動。行動,是你潛能的挖掘機,任何困難的克服,任何成就的取得,無不依靠你的行動。
  有一位高一學生,數(shù)學成績極不理想。我問他原因,他說:“我父母都是文盲,我的資質(zhì)又很‘差’,我覺得自己天生就不是學數(shù)學的料”。你相信他說的話嗎?他真的不是學數(shù)學的料嗎?據(jù)我了解,這位學生的其它科目學得很好,數(shù)學之所以差,主要是因為基礎(chǔ)薄弱,覺得趕超無望,所以他放棄了對于數(shù)學科目的努力。針對他的這種情況,我給他規(guī)定了這樣一套學習方法:
  在暑假期間,從書店買一本《高中同步訓練經(jīng)典題集》,從最簡單的集合概念開始,每天完成30道習題,遇到不會的可以查課本或資料,或者問老師。但有一點必須做到:對每一道題,都要總結(jié)出其考查知識點、解題突破口、解題思路及與本題相關(guān)的其它知識,并且要做好分析筆記。在我的監(jiān)督下,他整個假期共做了2000多道習題,而且對每道習題做了詳盡的分析?,F(xiàn)在,他已升入高三,依舊保持著經(jīng)常做題和分析試題的習慣,他的數(shù)學成績在全班乃至全校經(jīng)常名列前茅,一個自認為自己“不是學數(shù)學的料”的學生,成為眾多老師和學生眼中的數(shù)學奇才。
  這一切是如何發(fā)生的呢?是依靠行動。起初,他認為自己“不是學數(shù)學的料”,覺得學數(shù)學太難了,于是在潛意識中對學習數(shù)學產(chǎn)生排斥,越是排斥,就越學不進去。當他做習題集時,開始是被迫的,但由于是從最簡單的做起,比較容易,加之對習題的分析過程正是對基礎(chǔ)知識的記憶、理解的過程,所以很快就會產(chǎn)生成就感。而這種成就感又進一步激發(fā)其學習數(shù)學的熱情,有了學習的熱情,他的潛力就被一點一點地挖掘出來,從而在短時間內(nèi)實現(xiàn)成績的趕超。
  其實,我們每個人都有非常巨大的潛能,如不去開發(fā),你的潛能就會逐漸被荒廢,反之,你就會成為某一方面的奇才,而開發(fā)潛能的這把鑰匙,就是你的行動。
   第三節(jié) 激發(fā)你的行動力
  
  我們都知道行動對于成功的重要作用,都知道“百聞不如一見,百見不如一干”的道理,但在我們的生活中,真正為實現(xiàn)目標而全力以赴的人卻很少。我曾在所教的班里推行過一套“鏈式記憶法”(后文有章節(jié)詳細介紹),使用這套方法,可以使學生的記憶效率提高到85%以上,但是每天必須比別人多付出半小時左右。這一方法在班內(nèi)得到了一致認可,都覺得這樣做肯定會大幅度提高學習效率,成績肯定會穩(wěn)步上升。但實際上,真正堅持下來的,卻是鳳毛麟角。問其原因,主要是沒有時間。其實,不就是每天半小時嗎?一天中,你從早上起床到晚上休息,浪費掉的又何止半小時呢?只要你每天擠出半小時,你的成績就可以飛速上升,你的夢想就可以提前實現(xiàn),這是誰都能夠想到好處,但仍有大量的學生不愿按此采取行動,寧愿保持傳統(tǒng)的、低效率的學習方法。
  那么,究竟是哪些因素制約學生采取積極的行動呢?根據(jù)心理學研究可知,人之所以懶于行動,主要是兩方面的原因:一是對行為后果的不確定性,即沒有明確的目標;二是缺乏科學的激勵機制。所以我們可以針對性地采取以下措施,來促進自己采取積極的行動。
  1.確立明確的奮斗目標
  我曾調(diào)查過許多學生,問他們上高中的目的是什么?大多數(shù)同學都會回答:“考大學”。我接著又提出以下問題:
  你準備考哪一類大學?是名校?還是重點?還是普通高校?
  你會選擇哪所大學?
  你會選擇什么專業(yè)?
  你為什么要考大學?考大學對你的生活、你的生命意味著什么?
  考大學是否是你高中生涯最重要的任務?
  你現(xiàn)在離你的大學目標還有多遠?
  你現(xiàn)在最迫切的任務是什么?
  對于這些問題,大多數(shù)學生不能很好回答,而這些又是作為一個高中生必須清楚的問題。因為只有清楚了這些問題,你才能真正找到自己努力的方向,才能使自己心中的目標更加明朗,而只有明朗的目標,才會對你產(chǎn)生一種震撼,才能為你提供源源不絕的動力。
  2.確實下定決心,為實現(xiàn)目標而全力以赴
  “想要”和“一定要”是不一樣的,想要的,不一定會實現(xiàn),而一定要的,往往能變成現(xiàn)實。很多人時常把下決心掛在嘴邊隨便說,今天說“我決定要這么做”,明天說“我決定要那么做”,后天又說“我決定要放棄了”,他們沒有把下決心當作一件嚴肅的事情,他們所謂的目標也一定不可能實現(xiàn)。
  真正下定的決心是一種強烈的欲望,是一種矢志不渝堅貞,是不管有多大困難與障礙,也無法阻擋的一種銳氣。你說你的目標是考北大,那么你首先要問一問自己,究竟是“想”考北大,還是“一定要”考北大。如果是“一定要”考,你就必須馬上行動,了解北大的招生要求、考北大需要具備什么條件,對高考總分及各門功課的分數(shù)有什么要求,如何獲取保送生資格或降分資格,分析自己目前的狀況與北大要求的差距還有多遠,并著手制定縮小這種差距的學習計劃,然后堅持嚴格按計劃學習。你行動越早,就越有希望實現(xiàn)你的目標。
  下定決心,就盡量不要給自己留任何退路,它需要你有一種破釜沉舟的勇氣,一個人只有將自己逼入絕境,才能激發(fā)體內(nèi)巨大的潛能。如果你真正下定了決心,你的決心就會幫你到底,無論遇到什么困難,決不退縮,決不放棄,直到實現(xiàn)目標為止。其實,下定決心是對自己提出了最嚴峻的挑戰(zhàn),如果你敢于接受挑戰(zhàn),你將日益堅強,你將無往而不勝。
  3.給自己一個時間和量的限定
  無論是對于你的人生大目標、核心目標,還是你的中、短期目標,都要給自己一個時間限定,對自己的短期目標還要有一個量的限定,時間限定會讓你的行動產(chǎn)生緊迫感,而量的限定會讓你的行動產(chǎn)生成就感。以時間和量的限定為核心,制定科學的學習計劃,會促使你不斷采取積極的行動。我們看看中學生徐林是如何做的:
  徐林現(xiàn)在剛上高三,他希望在高考中取得好成績,進入自己理想的大學。而他現(xiàn)在班內(nèi)的排名是十五名左右,要想實現(xiàn)自己的這一目標,他必須在高考時排在前五名。那么:
  徐林的中期目標是:高考前進入前五名;
  徐林的時間是:九個月(從九月到次年五月)
  在這九個月中,他將面臨學校和市里組織的十次考試,他準備將自己的目標分期完成,即在每一次考試中都要有不同程度的進步。他給自己的規(guī)定是:
  第一次:進入前十二名;
  第二次:進入前十名;
  第三至第七次考試爭取每次考試前進一名;
  第八次考試全面進入前五名;
  第九、十次考試保持前五名的狀態(tài)。
  為了實現(xiàn)自己的中期目標,徐林對每周、每天的學習也作了非常具體的計劃(制定計劃的方法見第七單元《努力贏得更多的時間》),在他的學習計劃中,不僅規(guī)定了自己的學習時間,而且還結(jié)合老師的復習進度,制定了一系列中短期學習目標,規(guī)定了具體的學習任務和學習的量。
  這樣,無論什么時候,他都知道自己最需要做的事情是什么,下一步該如何行動。而且隨著規(guī)定任務的完成,對自己的信心越來越足,學習本身也變得其樂無窮。當然,最后他成功了。
  4.要有促使行動的約束機制和激勵機制
  無論做什么事情,想要真正在這一領(lǐng)域有所成就,你必須經(jīng)歷一段非常艱難而又無奈的時光,因為任何領(lǐng)域的成功,都不像玩游戲過家家那樣簡單。學習正是這樣,如果你只是想滿足自己求知的愿望,也許你的學習比較輕松,但如果你想在高考的激烈競爭中脫穎而出,你必須付出比別人更多的努力。
  比起其他事情,高考成功更需要行動,而且需要持續(xù)不斷的行動。中學生由于經(jīng)歷較少,挫折體驗較少,自制力普遍較差。所以要想保證自己能夠有持續(xù)不斷的積極行動,需要有必要的行為約束機制和行為激勵機制。
  行為約束機制就是規(guī)定自己可以做什么,不可以做什么,并自動遵守。比如:
  上課認真聽講,不看閑書,思想不能溜號;
  周一至周六絕對不能看電視;
  每天早上不遲于5:30起床,每天晚上不遲于11:00休息。
  激勵機制是規(guī)定在自己完成某一小目標,或取得一點成就后對自己的獎勵,這種獎勵有助于體驗成就感,增強自信心。比如:
  一日計劃完成,可以吃一枚巧克力;
  一周計劃完成,可以買一盤自己喜歡的磁帶或雜志;
  月考實現(xiàn)預定目標,獎勵自己看一場電影。
  特別需要注意的是,約束機制建立的基礎(chǔ)是滿足高考的需要,約束機制一旦建立,必須嚴格執(zhí)行,而不能虎頭蛇尾。激勵機制要適度,能起到激勵作用即可,而不能過分奢華。激勵機制必須是自己經(jīng)過艱苦努力,實現(xiàn)了某一目標的情況下給予獎勵,而不能濫用。
  5.將以上四點清楚地寫下來
  你不要單純地依靠記憶,一定要白紙黑字地寫下來,把你的目標、你的決心、你的計劃、你的約束與激勵機制寫在一張紙上,張貼在你經(jīng)常能看得見的地方,這樣可以起到視覺暗示的作用。
  6.每天兩次大聲朗讀你寫下的內(nèi)容
  在早上起床后和晚上臨睡前,不妨大聲誦讀你寫下的東西,當你朗讀時,你必須看到、感覺到和深信自己已經(jīng)實現(xiàn)自己的目標,已經(jīng)置身于理想的學府之中。
  以上六點,是激發(fā)自己行動力最有效的方法。雖然從表面上看來非常簡單,但這卻是成功學鼻祖拿破侖希爾博士成功學的核心內(nèi)容之一。希爾博士一再叮嚀:“對一些沒有接受過嚴格心靈鍛煉的人來說,以上六個步驟是‘行不通’的。你不要因為它們過于簡單就不以為然,不去利用,須知傳下這些步驟的人不是沒有完善意識和成功勇氣的平庸之輩,而是世界上經(jīng)濟和政治領(lǐng)域中頗為成功的一些杰出人物。如果你知道這六個步驟是經(jīng)過大發(fā)明家托馬斯愛迪生詳細審查并認可的,可能你會有更大的信心。愛迪生終生服膺、實踐這六大步驟——他知道這些步驟不僅是致富的重要途徑,更是任何人要達到目標的必經(jīng)之路。
    第四節(jié) 擊敗影響行動的兩大敵人
 
  現(xiàn)實是此岸,理想是彼岸,中間有湍急的河流,行動則是穿行于這條河上的渡船。沒有行動,你根本無法抵達理想的彼岸,實現(xiàn)自己的目標。然而,行動這條渡船并不是一帆風順的,在駛向成功彼岸的航程中,你會遇到“拖延”和“借口”兩大強敵,這兩個敵人不斷限制和約束你的行動,減弱你行動的力度,最后甚至會迫使你放棄行動,放棄希望。如果你不能擊敗這兩大強敵,你就不能超越自己,更不可能超越別人。
  一、克服拖延
  拖延是眾多時間殺手中最可怕的一個,它被稱作無聲殺手,可以在你不知不覺中消耗你的時間,吞噬你的生命,這是一種最大的時間浪費。拖延一旦成為一種習慣,你就會變得對荒廢時間熟視無睹,更嚴重的是,你會經(jīng)常為自己的失敗尋找借口。
  在我們身邊有許多這樣的學生:他們只有到了規(guī)定的時間,才磨磨蹭蹭地走進教室;只有等老師站在講臺上開始講課,他才慢吞吞地翻開課本,拿出文具,等他一切準備好,開始認真聽課,老師的課已經(jīng)講了一多半了;他們經(jīng)常遲到;經(jīng)常當科代表站在跟前時,才想起要完成的作業(yè),為了少挨批評,他們甚至可以干出抄襲作業(yè)的事情。他們不僅在學習上拖拖拉拉,在生活上同樣如此——他們細嚼慢咽地吃飯,磨磨蹭蹭地走路,不慌不忙地洗漱,懶懶散散地梳頭。對于他們來說,時間似乎過得特別慢,他們看起來不像是正在參與一場關(guān)系到自己命運與前途的競爭,倒像是非常慵懶而從容地徜徉于明媚的春光之中,充分享受著大自然賦予的這種恩惠。當然,他們的學習成績可想而知——一塌胡涂。
  其實,拖延現(xiàn)象在我們每個人的身上都有,不過出現(xiàn)頻率和表現(xiàn)方式各不相同。對于中學階段的你們來說,正面臨著高考的嚴峻考驗,要迎接撲面而來的激烈競爭,必須克服拖延這一惡習。因為它能消磨你的意志,打亂你既定的計劃,降低你的學習效率,最后把你推向失敗的深淵,而要改變這一習慣,最好的辦法,就是建立一種新的習慣,即采取積極行動來戰(zhàn)勝舊有習慣。你的行動越早越好,不要再拖延,不要再等待,就讓自己從今天開始,打響克服拖延的戰(zhàn)斗:
  從今天開始,制定學習計劃,并嚴格執(zhí)行計劃的每一步驟。
  從今天開始,不再懶床。聽到第一聲鈴響,就毫不猶豫地起床穿衣。
  從今天開始,加快洗漱速度。洗臉、刷牙、整理頭發(fā)的時間盡量縮短。
  從今天開始,加快吃飯速度。吃飯,現(xiàn)在只是補充能量的過程,而不是享受可口美味的時候。
  從今天開始,加快走路速度。不要再留戀一路的風景,不再注視過往的面孔,三步并作兩步行,以最快的速度穿越那枯燥的三點一線。
  從今天開始,不再癡迷于精彩的電視節(jié)目。不再把自己寶貴的時間浪費到雖然有趣但對實現(xiàn)目標毫無價值的事情上,將莫須有的娛樂、休閑全部拋到高考之后。
  從今天開始,課前就要做好上課準備。把上課需要的書、筆記、各類文具備齊,放在合適的位置。
  從今天開始,及時完成課后作業(yè),通過獨立思考,收獲成功的點點甘露。
  就讓一切從今天開始,馬上行動,立刻去做,用今天的積極行動,埋葬昨日的懶散與拖延,用今天全新的自我,探索明天的輝煌與成功。
  
  二、不要尋找任何借口
  美國西點軍校是世界上最好的軍校,它曾經(jīng)為美國培養(yǎng)了無數(shù)優(yōu)秀的軍事人才和政界要人,為美國的繁榮和發(fā)展做出了突出的貢獻。
  在西點軍校,一個新生學到的第一課是:無論什么時候,遇到學長或軍官問話,只能有四種回答:“報告長官,是”、“報告長官,不是”、“報告長官,我不知道”、“報告長官,沒有任何借口”。除此之外,不能多說一個字。
  “沒有任何借口”是西點軍校奉行的最重要的行為準則,它強化的是每一位學員必須想盡辦法去完成任何一項任務,而不是為自己的失誤或失敗尋找借口,哪怕是看似合理的借口。其目的是為了讓學員學會適應各種壓力,培養(yǎng)他們不達目的誓不罷休的毅力。
  “沒有任何借口”看起來似乎很絕對,很不公平,但它卻是你奔向成功的又一把開山利斧。因為世界對你的評價是看你做成了多少,而不是你做了多少,或者你為什么沒有做成,也就是說是以你所取得的結(jié)果來衡量你的成敗,而并非你的付出。即使你為目標付出再多,如結(jié)果是失敗的,那么你仍舊是一個失敗者(只對于這件事情),你能獲得的最多是人們的一點尊重與同情,成功的桂冠必然與你無緣。所以,無論是什么原因?qū)е碌氖?,都無須尋找借口,借口只能給自己一種精神安慰,對你的進步與成功沒有絲毫益處。非但如此,借口還是一副麻醉劑,讓你暫時忘記失敗的痛楚,覺得失敗是理所當然的。如果你心悅誠服地認可了這些借口,那么你就會被它們蒙蔽探索的眼睛,裹住前進的雙腳。
  面對失敗,你應該做的是立刻從失敗的泥沼中站起來,直面失敗,分析失敗,從失敗中尋找成功的因素。在失敗的廢墟上建造成功的圣殿。
  我們生活的世界是一個充滿競爭、充滿挑戰(zhàn)的世界,這種生活會伴隨我們的一生。在很小的時候,走路、說話是一種挑戰(zhàn);上了小學,騎自行車是一種挑戰(zhàn);上了中學,升學又是一個更大的挑戰(zhàn)??梢哉f,在你的生活中,競爭無處不在,挑戰(zhàn)無處不在。特別是在高中階段,你要經(jīng)歷無數(shù)次考驗,無數(shù)次挫折。即使每一次失敗都可以讓你找一個合理的借口,但最后的高考卻不可能給你任何解釋的空間。因為高校的錄取只看你最終的成績,而不會因為你動聽的借口就向你敞開大門。所以,無論你遭遇到什么樣的失敗,決不要給自己找任何借口?!   ?br />  在你的學習生活中,你至少需要做到在以下幾個方面不要尋找借口:
  1、不要為浪費時間尋找借口
  遲到、分神、做白日夢、上課睡覺、看閑書等都是吞噬我們寶貴時間的殺手,而我們卻經(jīng)常為這些無情的殺手尋找借口:
  今天鬧鐘壞了;
  今天身體不舒服;
  自己總是不能集中注意力;
  自己太貪玩;
  受到朋友的影響;
  晚上休息不好;
  ……
  我們總是憑借這些借口,堂而皇之地浪費自己的時間,將目標一天天擱置起來。浪費時間本身就是對自己目標最為嚴重的一種背叛,所以你應該為自己的行為感到羞愧,而不是找借口來粉飾自己的蠢行。其實,正是由于這些借口,你和目標的距離越來越遠,你的目標的實現(xiàn)更加遙遙無期。
  你要知道,你的目標是實現(xiàn)自己的人生夢想,是有朝一日成為你想成為的那個人,而不是僅僅滿足于現(xiàn)在的狀況。時間本身是冷酷無情的,它不會因為你的美麗借口而為你多停留一秒。所以你要想贏得更多的時間,必須把所有的精力、注意力用于向目標奮進的征程上,只有這樣,你才能抓住那稍縱即逝的每一秒種,構(gòu)筑自己的成功大廈。
  2.不要為懶惰尋找借口
  我曾對班內(nèi)請假的學生做過一個統(tǒng)計,發(fā)現(xiàn)有少數(shù)學生請病假的頻率明顯高于其他同學,后來我又去醫(yī)務室了解了一下,這幾位學生確實是那兒的???。然而據(jù)學生家長反映和我自己的觀察,這幾位學生并非身體羸弱,疾病纏身,不病的時候他們甚至是運動場上的健將。再看他們的學習成績,幾乎都是班里倒數(shù)的??磥?,他們多病的玄機就在這里,他們的病,不完全是身體上的,而主要是思想上的懶惰。
  當你不愿意接受學校、老師和課堂的束縛,不愿接受生活對你的挑戰(zhàn),不愿為理想和更好的生活狀態(tài)付出辛勞與汗水,你就會為自己的逃避與懶惰尋找一個合理的借口,而生病正是這樣的一個借口。所以從這個角度講,不是你得了病,而是你“需要”得病。
  另一方面,懶惰本身是一種極其惡劣的精神狀態(tài)。一個人如果經(jīng)常處于這種狀態(tài),他的生活就沒有激情,失去應有的緊張與秩序。缺乏激情與秩序,他的思維也將變得僵化,身體的協(xié)調(diào)能力就會降低,心率也會變慢,血液流速也會減緩。這樣,他的免役力就會因此而下降,各種疾病便會乘虛而入。所謂“一懶百病生”,道理就在于此。
  懶惰是成功的大敵,為懶惰尋找的種種借口,只能不斷滋生更多的不良習慣。它不僅可以摧垮你的身體,而且對你生活的各個方面都具有消極的破壞作用。它讓你的生活過得沒有目標,渾渾噩噩;讓你對自己越來越?jīng)]有自信;讓你過度地放縱自己,變得連自己都討厭自己;它會消磨你的意志,打擊你的激情,最終讓你的生活一片黑暗。所以為懶惰尋找借口,其實就是加速自己的失敗。
  3、不要為退縮尋找借口
  退縮是一種消極的競技狀態(tài),它是自卑、怯懦的表現(xiàn),“我不能”、“我不可以”是它的代名詞。退縮會令你不思進取,唯唯諾諾,瞻前顧后,猶豫不決,徘徊不前,最終喪失行動力,失去成功的大好機會。
  許多所謂的“差生”并非由于他們真的就“差”,而是因為他們的退縮。他們總是以“基礎(chǔ)差”、“環(huán)境差”、“家庭條件不好”、“朋友的引誘”、“自制力差”等理由為自己的退縮、停滯尋找借口,而不是想辦法迎頭趕上。你要知道,這些理由并非事實,以這些借口為由而“理所當然”地退縮,必然會導致你更大的失敗?!?br />  作為新世紀的青年,應該如初升之陽,朝氣蓬勃,斗志昂揚,激情澎湃,意氣風發(fā),有著大無畏的開拓精神和高漲的創(chuàng)造熱情,面對困難應有一種銳意進取的勇氣和不達目標誓不罷休的決心。你要知道,世上沒有克服不了的困難,只有不能克服困難的人。只要你不以任何理由退縮,一往無前地奮斗,奮斗,再奮斗,最終你會取得你所希望的成功。
  “沒有任何借口”是一種生存狀態(tài),更是一種競技狀態(tài)。欲想成功,就永遠不要尋找借口,不要為浪費時間而尋找借口,不要為懶惰尋找借口,不要為退縮尋找借口,更不要為失敗尋找借口。生活不需要借口,成功不需要借口。
    超級回顧
  
  第一節(jié) 行動是成就偉業(yè)的基礎(chǔ)
  人生偉業(yè)不在于能知,而在于能行。你只能通過自己的行動、成就來證明你的存在和你的實力。
  第二節(jié) 行動的魔力
  1、它可以使你克服緊張,增加你的自信。
  2、它可以幫你挖掘自身潛力。
  第三節(jié) 激發(fā)你的行動力
  1.確立明確的奮斗目標
  2.確實下定決心,為實現(xiàn)目標而全力以赴
  3.給自己一個時間和量的限定
  4.要有促使行動的約束機制和激勵機制
  5.將以上四點清楚地寫下來。
  6.每天兩次大聲朗讀你寫下的內(nèi)容
  第四節(jié) 擊敗影響行動的兩大敵人
  一、克服拖延
  二、不要尋找任何借口
  1、不要為浪費時間尋找借口
  2.不要為懶惰尋找借口

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