如果你曾在生命中費(fèi)盡心思尋找快樂，這里有你應(yīng)該馬上快樂起來的7個(gè)理由。

大多數(shù)人可以決定自己會(huì)有多快樂。

——亞伯拉罕·林肯

快樂是一種很普遍的感情，每個(gè)人都希望得到越多越好，然而我們也可能會(huì)變得憤怒、情緒化、抑郁。快樂的科學(xué)告訴我們，快樂其實(shí)是一個(gè)選擇。要是你還在品味著生活給你的酸檸檬，努力地想要苦中作樂，那么也許正好需要有人在你屁股后面踢一腳。

下面就是你應(yīng)該馬上開心起來的7個(gè)理由。

1. 生命中那些愛你和依靠你的人

誰是你生命中最重要的人？如果可能的話，你肯定會(huì)為這些人做任何事，對(duì)吧？如果要挑一個(gè)快樂的理由，不如就從這里開始吧。不管生活變得多么糟糕，都會(huì)有某個(gè)人無條件地愛著你。你認(rèn)為你深愛的人會(huì)想看到你難過的樣子么？當(dāng)然不。所以為了愛你的人們，選擇快樂吧。這會(huì)讓你們的關(guān)系更加親密。

2. 生活隨時(shí)可能發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變

生活的問題就是它完全無法預(yù)測(cè)。每個(gè)人都可能明天醒來發(fā)現(xiàn)自己失去了工作，失去了所愛的人或者發(fā)現(xiàn)自己身患重病。你永遠(yuǎn)無法預(yù)知。所以快樂不要等到明天。從今天開始選擇快樂，享受你生命的每一分每一秒。

3. 快樂的人更有效率

誰的生命更有效率呢，是樂觀開朗積極向上的人，還是把他的精力都用在抱怨和發(fā)泄他的生活是多么不公的人？相比不快樂的人，快樂的人通常更加有效率，更容易實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

4. 世界需要更多快樂的人

好像每個(gè)星期我們都會(huì)遇到一些新的悲情故事，讓我們想要質(zhì)疑人類的心靈。不幸的是，在我們所生活的這個(gè)世界里，無法避免戰(zhàn)爭(zhēng)、疾病、貧窮、破壞。但是正義永遠(yuǎn)勝過邪惡。快樂之人的一點(diǎn)行動(dòng)可以產(chǎn)生一連串的效應(yīng)，便能慢慢改變整個(gè)世界。所以你希望創(chuàng)造一個(gè)怎樣的世界，就從自己開始。選擇快樂吧。

為此時(shí)感到快樂。此時(shí)就是你的生命。

              ——?dú)W瑪爾·海亞姆（波斯詩人）

5. 你還活著

不管你生病、勞累、悲傷、不快，仍有一件事是可以讓你感到欣慰的，你還在這里。我們甚愛之人無法預(yù)知地離我們而去，一個(gè)接一個(gè)。想想看，如果你知道這是你在世界上的最后一天那么你會(huì)做些什么？你會(huì)不會(huì)把這一天都用來考慮那些你沒有得到的東西？應(yīng)該不是。你會(huì)盡量在這一天陪在你最愛的人身旁，在愉快的歡笑聲中度過這最后一天。

6. 快樂的人們與其他人關(guān)系更好

大多數(shù)的調(diào)查都顯示，已婚人士比未婚人士更加快樂。這并不是說你必須結(jié)婚才能獲得快樂。當(dāng)你選擇變得更快樂的時(shí)候，你可能會(huì)擁有更好的工作關(guān)系，與朋友、家人和其他愛你的人之間關(guān)系也能變得更好。

7.快樂的人更加健康

如果你再需要一個(gè)理由讓自己現(xiàn)在就開心起來，有個(gè)很好的理由：研究表明快樂與健康之間直接相關(guān)。比起那些不快樂的人，快樂的人通過體育鍛煉與合理的飲食，能更好地照顧自己。

所以不要等到明天…現(xiàn)在就選擇快樂吧！

你生活是否快樂取決于你思維的品質(zhì)：因此，要相應(yīng)地警惕，確保你沒有不符合美德和理性本性的觀念。

       ——馬可·奧勒留