毅力是一個比較抽象的概念，所以我喜歡以積極的心態(tài)來取代毅力。那么到底什么是積極的心態(tài)呢？積極的心態(tài)就是正確的心態(tài)，它包括：信心、希望、樂觀、勇氣、主動、決心等正面的態(tài)度。這些正面的態(tài)度和負(fù)面的情緒是不能同時存在的，所以它會防止煩惱、厭倦、憤怒等負(fù)面的情緒，將工作壓力轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰浚屇隳軋猿值降?，確實執(zhí)行計劃。由此可知，積極的心態(tài)比毅力更能夠使計劃確實的付諸實踐。

對肉體和精神的影響：

    積極的心態(tài)是肉體和精神上的營養(yǎng)素。心理藥物學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，人體能產(chǎn)生一種類似天然嗎啡的物質(zhì)，這種物質(zhì)能在人腦和脊髓中的神經(jīng)末稍產(chǎn)生特別的作用。這種天然的內(nèi)在毒素叫做「印豆芬」，由人腦悄悄的利用，它能減輕由不愉快的刺激所引起的痛苦體驗。經(jīng)由積極心態(tài)的刺激，你的體內(nèi)便可以產(chǎn)生印豆芬，來幫助你忍耐痛苦，克服憂慮，將壓力轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰俊?/p>

    相反的，消極的心態(tài)會影響到一個人的健康，使身體不能抵抗每天的緊張、失望、壓力和失敗，這些情緒和每一種疾病，從普通的感冒到癌癥，差不多都有密切的關(guān)系。
因此，心理影響生理早已是醫(yī)學(xué)上被證實的事實。

培養(yǎng)積極的心態(tài)：

    要培養(yǎng)積極的心態(tài)，你可以經(jīng)常在腦中想一想成功景象，如此就會激起強(qiáng)烈的成功意念，對你產(chǎn)生信心、希望、主動、決心等心態(tài)。而且，你不應(yīng)花時間煩惱，因為煩惱大部分都是幻覺，你所煩惱的事絕大部分都不會發(fā)生，如此，你就會以樂觀的心情面對工作。