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鄭東:補(bǔ)氣六字訣
2016-01-20 17781

    補(bǔ)氣六字訣,是古代流傳下來(lái)的一種吐納養(yǎng)生法,它的最大功能就是通過(guò)呼吸引導(dǎo),調(diào)動(dòng)五臟六腑之氣。五臟六腑之氣混濁,人就會(huì)生病,如果將五臟六腑的濁氣吐出,再吸納進(jìn)清新之氣,人就會(huì)恢復(fù)健康。如何來(lái)吐出體內(nèi)的濁氣呢?古人發(fā)明了六字訣 —— 噓、呵、呼、呬、吹、嘻

    發(fā)聲可以吐出肝上的毒氣。

    發(fā)聲可以吐出心上的毒氣。

    發(fā)聲可以吐出脾上的毒氣。

    發(fā)聲可以吐出肺上的毒氣。

    發(fā)聲可以吐出腎上的毒氣。

    發(fā)聲可以吐出三焦上的毒氣。


    通過(guò)六字訣吐出了臟腑內(nèi)的毒氣,再吸納進(jìn)天地間的清氣,五臟六腑之氣如此循環(huán),日日更新,就會(huì)激發(fā)它們的潛能,這樣一來(lái),人就會(huì)精神百倍,健康長(zhǎng)壽。

 

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