《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間9月8日1時(shí)1分迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的白露，巧合的是，8日，也正逢中秋佳節(jié)。專(zhuān)家提醒說(shuō)，此時(shí)節(jié)，暑氣漸去，涼意漸生，小心“秋燥”傷身。

白露是9月頭一個(gè)節(jié)氣，也是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，此時(shí)農(nóng)作物即將成熟?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)：“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也?！币馑际钦f(shuō)，到了白露節(jié)后，天氣就開(kāi)始告別酷熱而轉(zhuǎn)涼了。

有意思的是，今年的白露節(jié)氣和中秋節(jié)上演“喜相逢”。天文年歷顯示，二者上一次相逢還是在1957年，而下一個(gè)中秋、白露在同一天的年份則是2052年，陽(yáng)歷對(duì)應(yīng)日期為9月7日。

白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，氣候干燥，是白露期間的氣候特點(diǎn)。中醫(yī)把這種氣候特點(diǎn)稱(chēng)為“秋燥”。

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說(shuō)，為有效防治“秋燥”，可多喝水，尤其是加鹽或蜂蜜的白開(kāi)水；多吃水果，同時(shí)增加對(duì)芝麻、蜂蜜、枇杷、西紅柿、百合、烏梅等柔潤(rùn)食物的攝入，以益胃、養(yǎng)肺、生津；勞逸結(jié)合，盡量保持充足的睡眠；在保持室內(nèi)通風(fēng)的基礎(chǔ)上，可在室內(nèi)養(yǎng)些綠蘿、吊蘭、文竹等綠色植物。