以立養(yǎng)骨適當(dāng)?shù)恼玖?，可使骨骼肌產(chǎn)生短促迅速的縮張運(yùn)動(dòng)，激發(fā)人體新陳代謝，相應(yīng)地疏通經(jīng)絡(luò)。適當(dāng)?shù)恼玖⑦€能使氣血下行，血壓降低，精神振奮，有利于大腦的適當(dāng)休息，使全身舒適。立姿對(duì)老年人的活動(dòng)與精神狀態(tài)都有
以坐養(yǎng)神適當(dāng)?shù)仂o坐休息，能促使人心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛發(fā)光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根據(jù)老年人的習(xí)慣和身體狀況而定，如端坐、靠坐、盤坐等，但每次
成為一個(gè)有趣的人，你將發(fā)現(xiàn)更多的樂趣，擁有更多的幸福，因?yàn)槟汩_始關(guān)注與名利無關(guān)的生活智慧。對(duì)人最高的贊美不是你有錢有才，而是你真有趣。有趣，正在作為一種軟實(shí)力，在生活與工作中發(fā)揮著隱形的力量。幽默不單
孩子犯錯(cuò)，不用批評(píng)，只需講八句話......孩子長大的過程中，免不了會(huì)遇到各種問題。作為家長這時(shí)不要急著插手，可以先問孩子八個(gè)問題，聽聽他們有什么想法。而往往問不到幾個(gè)問題，事情就已經(jīng)很清楚并得到解決
“一句好話可以讓我快樂三個(gè)月。”馬克吐溫說。但如果是批評(píng)的話怎么辦？會(huì)不會(huì)也讓你生氣三個(gè)月呢？這是人們長久以來的毛?。豪鲜请S人左右。如果有人問你：“為什么你不高興？”通常你會(huì)回答：“我爸媽罵我”，“
大暑天的特點(diǎn)是溫度高，濕度大。在這種環(huán)境中，人會(huì)相對(duì)晚睡早起、休息時(shí)間減少;易出汗，會(huì)造成人體內(nèi)部各種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是無機(jī)鹽類的大量消耗;愛喝清涼飲料，食欲不振;活動(dòng)減少、不能堅(jiān)持鍛煉身體。整個(gè)人的
誘惑就像美麗的罌粟花，在你面前洋溢著芬芳，即使是毒藥你也想擁有之，而不能自拔，而墮入陷阱。衡量一個(gè)人的價(jià)值尺度，不僅在于他的能力，更在于不為誘惑所動(dòng)的定力。
一個(gè)人絕不可以讓自己心靈里的火熄滅掉，而是要讓它始終不斷的燃燒?！?文森特·威廉·梵高
假如我的生命不結(jié)出美善的果子，誰贊賞我都沒意義。假如我的生命多結(jié)出美善的果子，誰批評(píng)我也沒意義。 —— John Bunyan（約翰·班揚(yáng)）
你要看一個(gè)國家的文明，只需考察三件事：第一看他們?cè)鯓哟『⒆?；第二看他們?cè)鯓哟?；第三看他們?cè)鯓永瞄e暇的時(shí)間。——胡適
浙公網(wǎng)安備 33010802003509號(hào)
杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
