第一講：認(rèn)識(shí)EQ（情商）

1.影響企業(yè)績(jī)效的“三板斧”                2.人的行為由什么驅(qū)動(dòng)（調(diào)動(dòng)情緒就可以調(diào)動(dòng)一切）

3.解讀情商（什么是EQ？）                 4. 情商（EQ）的內(nèi)涵

5.EQ 與IQ的關(guān)系                         6.情商決定命運(yùn)（EQ的意義及重要性）

7. EQ高手的五大特征                      8. 情商與領(lǐng)導(dǎo)力（情商造就領(lǐng)導(dǎo)力）

9.對(duì)情商的四大誤解                       10.您的EQ高不高？——測(cè)測(cè)您的情商是多少？

第二講：EQ與自我情緒管理

1、了解自己的情緒

【1】情緒的自我察覺(jué)                        【2】  認(rèn)知情緒

【3】認(rèn)識(shí)人類(lèi)的基本情緒                    【4】體驗(yàn)情緒的真正來(lái)源（了解自己的情緒地雷）

【5】個(gè)案分享

2、管理自己的情緒

【1】 常見(jiàn)的情緒處理方式                       【2】如何擁有良好的情緒管理能力？

【3】處理負(fù)面情緒的4個(gè)步驟                   【4】正確表達(dá)情緒：如何表達(dá)自己的憤怒？

【5】合理宣泄情緒：八種情緒宣泄方法           【6】積極調(diào)節(jié)情緒：PRP技術(shù)

3、管理應(yīng)激情緒的方法

【1】接受與轉(zhuǎn)移（暫時(shí)抽離）                    【2】 停止做決策

【3】在人際關(guān)系中獲得“加持”的力量            【4】放松，不過(guò)如此（平靜身心靈的技術(shù)）

第三講：EQ與員工情緒管理

1、如何識(shí)別員工的情緒（“望、聞、問(wèn)、切”技術(shù)）

【1】“望”診：辨識(shí)他人情緒的線(xiàn)索             【2】“聞”診：有效傾聽(tīng)的技術(shù)

【3】“問(wèn)”診：封閉式詢(xún)問(wèn)與開(kāi)放式詢(xún)問(wèn)         【4】“切”診：善于識(shí)別“心理投射”

【5】現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng)體驗(yàn)：掃描你的內(nèi)心世界

2、如何處理員工的情緒

【1】處理員工情緒的4步驟

【2】 處理員工情緒的核心：先處理心情，再處理事情

【3】 處理員工情緒的要點(diǎn)：尊重、共情、真誠(chéng)、積極關(guān)注

【4】角色扮演：情緒理療師

 3、高EQ管理者的批評(píng)技巧（當(dāng)員工績(jī)效不佳時(shí)）

 4、高EQ管理者的表?yè)P(yáng)技巧（當(dāng)員工表現(xiàn)良好時(shí)）

第四講：管理者的EQ修煉

1、EQ四大能力修煉

第1種能力：察覺(jué)力，即察覺(jué)自我情緒與感知他人情緒

第2種能力：理解力，即理解自己情緒的真正來(lái)源與理解他人

第3種能力：運(yùn)用力，即善于自我激勵(lì)，有效進(jìn)行人際溝通

第4種能力：擺脫力，即善于控制、調(diào)節(jié)、擺脫負(fù)面情緒

2、治標(biāo)更治本的EQ提升法

【1】認(rèn)識(shí)積極心理學(xué)

【2】情緒是可以選擇的——快樂(lè)是一種生活態(tài)度

【3】如何增強(qiáng)對(duì)正面事物的注意力？

【4】迅速提升積極情緒的方法（“歷數(shù)恩典”訓(xùn)練）

【5】創(chuàng)造積極情緒的心理學(xué)技術(shù)（“享受美麗的一天”練習(xí)）

3、全面提升情商（EQ）的心理學(xué)建議