體質養(yǎng)生黃帝內經說過：人的先天稟賦不同，人天生就有固定的體質，那么我們總共有多少種體質呢?為什么有的人體質弱，有的人體質強呢?我們先來看一看人的體質分類然后再根據不同的體質去學習體質養(yǎng)生吧：

九種體質：

平和體質——健康

陽虛體質——怕冷

陰虛體質——缺水

痰濕體質——肥胖

濕熱體質——長痘

氣郁體質——郁悶

氣虛體質——疲乏

血瘀體質——長斑

特稟體質——過敏

      季馨遠老師根據體質差異形成的原因，幫助學員從食物和運動調整出健康身體。體質形成的機理是極其復雜的，它是機體內外環(huán)境多種復雜因素綜合作用的結果。通過季老師課程學會中醫(yī)學的體質養(yǎng)生。

      最后，祝大家身體健康，工作順利。