體質(zhì)養(yǎng)生黃帝內(nèi)經(jīng)說過：人的先天稟賦不同，人天生就有固定的體質(zhì)，那么我們總共有多少種體質(zhì)呢?為什么有的人體質(zhì)弱，有的人體質(zhì)強呢?我們先來看一看人的體質(zhì)分類然后再根據(jù)不同的體質(zhì)去學習體質(zhì)養(yǎng)生吧：

九種體質(zhì)：

平和體質(zhì)——健康

陽虛體質(zhì)——怕冷

陰虛體質(zhì)——缺水

痰濕體質(zhì)——肥胖

濕熱體質(zhì)——長痘

氣郁體質(zhì)——郁悶

氣虛體質(zhì)——疲乏

血瘀體質(zhì)——長斑

特稟體質(zhì)——過敏

      季馨遠老師根據(jù)體質(zhì)差異形成的原因，幫助學員從食物和運動調(diào)整出健康身體。體質(zhì)形成的機理是極其復雜的，它是機體內(nèi)外環(huán)境多種復雜因素綜合作用的結(jié)果。通過季老師課程學會中醫(yī)學的體質(zhì)養(yǎng)生。

      最后，祝大家身體健康，工作順利。