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季馨遠(yuǎn)老師是著名的中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家，有多年的留學(xué)經(jīng)驗(yàn)和多年的授課經(jīng)驗(yàn)，在女性健康方面有顯著的成就。

一、女職工兩癌防治（乳腺癌、宮頸癌）

關(guān)愛(ài)女性健康，預(yù)防婦科疾病。目前乳腺癌、宮頸癌已成為威脅女性身心健康的常見(jiàn)腫瘤。

1.乳腺癌

造成的原因？

乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究發(fā)現(xiàn)乳腺癌的發(fā)病存在一定的規(guī)律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。

所謂高危因素是指與乳腺癌發(fā)病有關(guān)的各種危險(xiǎn)因素，而大多數(shù)乳腺癌患者都具有的危險(xiǎn)因素就稱(chēng)為乳腺癌的高危因素。

早期、中期、晚期的各階段癥狀？

早期癥狀：患乳出現(xiàn)單發(fā)的無(wú)痛性并呈進(jìn)行性生長(zhǎng)的小腫塊腫塊位于外上象限最多見(jiàn)

中期癥狀：乳頭乳暈區(qū)和內(nèi)上象限因多無(wú)自覺(jué)癥狀腫塊

晚期癥狀：表面皮膚受侵犯可出現(xiàn)皮膚硬結(jié)甚者皮膚破潰形成潰瘍癌腫向深層侵犯可侵入胸筋膜胸肌致使腫塊固定于胸壁而不易推動(dòng)。

如何防治？。

防：建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢、堅(jiān)持體育鍛煉等。

治：醫(yī)生會(huì)根據(jù)腫瘤的分期和患者的身體狀況，酌情采用手術(shù)、放療、化療、內(nèi)分泌治療、生物靶向治療及中醫(yī)藥輔助治療等多種手段。

2.宮頸癌

造成的原因？。

病毒感染、性行為及分娩次數(shù)和其他生物學(xué)因素等。

早期、中期、晚期的各階段癥狀？

早期癥狀：多為接觸性出血

中期癥狀：不規(guī)則陰道流血

晚期癥狀：不規(guī)則陰道流血和因癌組織壞死伴感染，可有大量米湯樣或膿性惡臭白帶等。

如何防治？。

防：健全及發(fā)揮婦女防癌保健網(wǎng)的作用，開(kāi)展宮頸癌篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療

治：手術(shù)治療、放射治療、化療

二、五期護(hù)理（月經(jīng)期、懷孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期）

婦女一生中有五個(gè)時(shí)期的生理情況比較特殊。這就是月經(jīng)期、懷孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期，應(yīng)格外注意保健，以維護(hù)身體健康。

1.月經(jīng)期

經(jīng)期內(nèi)要保證充足睡眠，不參加劇烈或震動(dòng)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合；保持樂(lè)觀情緒。

2.懷孕期

孕婦營(yíng)養(yǎng)要充足。主副食應(yīng)多樣化，互相搭配，切忌偏食。除去蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)、維生素外，應(yīng)經(jīng)常吃些海帶、紫菜、海米、蝦皮、花生、核桃、芝麻、葵花子等食物。懷孕初期宜吃清淡可口食物，避免油賊葷腥，略帶酸味或咸味為好。懷孕后期飲食應(yīng)少而精，少吃多餐，但營(yíng)養(yǎng)不宜過(guò)多，防止肥胖及胎兒過(guò)大。

3.產(chǎn)褥期

分娩體力消耗很大，應(yīng)配合醫(yī)生。消除恐懼心理。分娩是自然生理現(xiàn)象，應(yīng)坦然等待，勇敢地迎接?jì)雰航瞪?。吃易消化的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如牛奶、雞蛋等。

4.哺乳期

母乳是小兒最好的天然營(yíng)養(yǎng)品，產(chǎn)后哺乳可促進(jìn)子宮康復(fù)，應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)，但在哺乳期應(yīng)做好保健，否則給母嬰均帶來(lái)危害。

5.更年期

要消除顧慮，減輕思想負(fù)擔(dān)，保持精神愉快和樂(lè)觀情緒，順利度過(guò)更年期。堅(jiān)持體育鍛煉。多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

季馨遠(yuǎn)老師建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識(shí)，掌握乳腺、宮頸自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺、宮頸自查習(xí)慣，積極參加乳腺癌、宮頸癌篩查，防患于未然。季馨遠(yuǎn)老師，建議在五個(gè)時(shí)期，應(yīng)格外注意保健以維護(hù)身體健康。

季馨遠(yuǎn)老師為您們的健康保駕護(hù)航。最后，祝身體健康，工作順利。