結(jié)婚生孩子之后，在孩子的哭鬧下，生活壓力的增大下，做愛(ài)就成了一件奢侈的事情了，很多夫妻竟然會(huì)患上性冷淡。其實(shí)，沒(méi)有時(shí)間性愛(ài)是一個(gè)借口，時(shí)間就像海綿里的水，擠一擠講究有了，關(guān)鍵看你能不能提起對(duì)方的性欲。

性愛(ài)質(zhì)量的提高是和性愛(ài)技巧息息相關(guān)的。如果不愛(ài)變通，性愛(ài)時(shí)總是同樣的技巧、姿勢(shì)、時(shí)間、地點(diǎn)，那么性愛(ài)質(zhì)量怎么能提高呢？完美性愛(ài)可以通過(guò)變換不同的花樣達(dá)到。只有破除了性單調(diào)，才能有效提高性愛(ài)質(zhì)量。而調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)女性“可以”預(yù)測(cè)自己的性生活；雖然現(xiàn)代人的性觀念開(kāi)放了一些，但主動(dòng)尋求改變的僅為三成。

婚后6招如何激起性愛(ài)欲望

性愛(ài)中避免誤會(huì)

愛(ài)情中，常常有很多誤會(huì)，最怕的就是“你不問(wèn)，他不說(shuō)”。交流是人與人之間關(guān)系的橋梁，夫妻之間也需要交流，不但要交流感情，還要交流性愛(ài)。當(dāng)然，伴侶之間的性生活中互相奉獻(xiàn)與互相回報(bào)，一般都是心照不宣，很少用語(yǔ)言來(lái)明說(shuō)。但是這種“交換”實(shí)際上確實(shí)存在，而且恰恰因?yàn)樽鞒隽朔瞰I(xiàn)的那一方不會(huì)明說(shuō)，另一方就更容易忽視，更容易在無(wú)意中傷了對(duì)方的心。別讓他在床上表現(xiàn)得像苦力一樣力圖取悅你。假如你希望他停留在某一部位，你要說(shuō)出來(lái)。當(dāng)他已符合你的要求，也應(yīng)該讓他知道。若他做得不對(duì)，千萬(wàn)不要惡意指責(zé)，用一種更溫柔的方式表達(dá)出來(lái)，說(shuō)你更喜歡這樣或者那樣。

尋找空閑時(shí)間性愛(ài)

你忙，他更忙，忙到?jīng)]時(shí)間做愛(ài)？那怎么性。嘗試見(jiàn)縫插針的做愛(ài)，能夠讓你們重燃激情。假如有十分鐘可用，試著來(lái)一次快速的愛(ài)愛(ài)。這聽(tīng)來(lái)或許是個(gè)荒唐建議，然而你要試試才知道其中趣味。有時(shí)，急速地親密行為并不一定是壞事，事實(shí)上，不少夫婦十分贊賞急速性愛(ài)所帶來(lái)的刺激，這可以制造只屬二人秘密的感覺(jué)。

深情款款的進(jìn)行撫摸

不少夫妻難得會(huì)情深款款地?fù)崦?duì)方。他們可能對(duì)此感到別扭，而經(jīng)常撫摸對(duì)方，是消除情感心理障礙的最好技巧。一定要養(yǎng)成撫摸對(duì)方的好習(xí)慣，例如看電影時(shí)握著他的手，一同看電視時(shí)用手指上下輕掃他的上臂，以及不時(shí)互相給予親吻。不要向?qū)Ψ浇?jīng)常傳達(dá)出“不要靠近我”的信息，即便他在清晨吻你時(shí)會(huì)弄花你剛涂抹好的唇膏，與獲知他對(duì)你深情不變的信號(hào)相比，重新上妝顯然是微不足道的。

改變性愛(ài)地點(diǎn)

床并不應(yīng)該成為你倆做愛(ài)的惟一地點(diǎn)。當(dāng)你在家中興奮起來(lái)，但在前往睡房途中，總會(huì)被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛(ài)樂(lè)趣，被挑起欲望時(shí)便要立即行動(dòng)。餐廳、地毯、沙發(fā)……都可以成為你們盡興的好地方。

使用性愛(ài)技巧

一成不變的性愛(ài)方式當(dāng)然極為枯燥，倘若敢于嘗試，你必然可以取得意外的收獲。這些嘗試都可以輕易從相關(guān)書(shū)籍中獲得，不用擔(dān)心你的想象力。也可以不時(shí)關(guān)注情趣用品的官網(wǎng)，關(guān)注新上市的情趣用品，比如杜蕾斯最新上市的霹靂棒，就有極棒的助性作用，它有最強(qiáng)勁馬達(dá)和特別加強(qiáng)轉(zhuǎn)力，能刺激陰蒂、U點(diǎn)、G點(diǎn)多重部位，強(qiáng)力振顫直達(dá)高潮。

在旅游中性愛(ài)

跟他計(jì)劃一個(gè)你倆從未試過(guò)而又最能挑起欲望的旅程表，令你倆有著初識(shí)情人般的親密感覺(jué)。比如到愛(ài)情酒店中去住一個(gè)晚上，其中的情趣用品和助性工具，一定會(huì)給你們帶來(lái)不一樣的性愛(ài)體驗(yàn)，讓你們的激情熊熊燃燒。

性愛(ài)，你快樂(lè)嗎？

曾經(jīng)的觀點(diǎn)對(duì)性愛(ài)的認(rèn)識(shí)有失偏頗，在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，性被視為“生活的點(diǎn)綴”，有了更好，沒(méi)有也不影響生活質(zhì)量。但如今，這一態(tài)度發(fā)生了變化，從女性的性生活頻率便可見(jiàn)一斑。

在一項(xiàng)有三千人參加的調(diào)查中，每個(gè)月有4—6次性生活的女性占30%；其次是1—3次，占24.22%；7—10次者占21.58%；11次以上為17.54%。但仍有5.32%的人一次都沒(méi)有。在性生活頻率提高的同時(shí)，中國(guó)女性的性生活質(zhì)量也在上升。當(dāng)問(wèn)及“你和伴侶的性生活快樂(lè)嗎”，40.65%的女性回答“快樂(lè)”，29.46%的人表示“非常快樂(lè)”，“偶爾快樂(lè)”和“從不快樂(lè)”分別為25.22%和2.98%。

如何提高性愛(ài)快感？

提高性愛(ài)技巧

妻子性技巧高超，更有利于夫妻性生活質(zhì)量的提高。女性性生理能力沒(méi)有“不應(yīng)期”一說(shuō)，因此表現(xiàn)得更強(qiáng)大。由于中國(guó)社會(huì)文化一直對(duì)性行為持消極否定的態(tài)度，尤其對(duì)女性，這種排斥在一定程度上抑制了她們對(duì)性的需求。如果女性能擺脫這些否定性愛(ài)的態(tài)度、文化或社會(huì)習(xí)慣，放開(kāi)自己的身體和思想，那獲得性滿足就不再是件難事。中國(guó)妻子應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)性技巧，更多地了解、享受性愛(ài)。這是一件有益婚姻穩(wěn)定的好事。

嘗試新鮮性愛(ài)

根據(jù)性學(xué)家的統(tǒng)計(jì)，即使在崇尚浪漫、性愛(ài)自由的法國(guó)，也有近1/3的伴侶幾乎沒(méi)有性愛(ài)。這并非是因?yàn)樾詯?ài)失去了吸引力，更重要的是伴侶之間忽視了性生活的“創(chuàng)新”，不再努力為性愛(ài)保鮮，長(zhǎng)此以往當(dāng)然食之無(wú)味。在中國(guó)，一年前在性愛(ài)中嘗試過(guò)新鮮東西的女性，達(dá)19.14%，占最大比例。其次是半年內(nèi)，達(dá)17.41%。令人費(fèi)解的是，66.75%的女性“不采取任何行動(dòng)”，以改善夫妻性生活質(zhì)量。

試一試潤(rùn)滑劑

多數(shù)歐美女性的臥室里必備三樣?xùn)|西：安全套、性工具和潤(rùn)滑劑。中國(guó)女性用潤(rùn)滑劑和性工具的還是少數(shù)。在國(guó)外，除中老年女性、年輕但潤(rùn)滑不夠的女性會(huì)用外，有些人在使用性工具時(shí)都會(huì)用潤(rùn)滑劑。陰道潤(rùn)滑不足是性喚起障礙的突出表現(xiàn)，會(huì)加重性愛(ài)疼痛。使用潤(rùn)滑劑，一來(lái)能提高陰蒂敏感度，幫助女性獲得更多快感；二來(lái)，潤(rùn)滑劑含保濕因子，可使陰道不至于因過(guò)分干燥而出現(xiàn)不適。

制造浪漫性愛(ài)

對(duì)于單調(diào)的性生活來(lái)說(shuō)，很多夫妻都習(xí)以為常，而并沒(méi)有去制造驚喜的意識(shí)。每天穿同樣的衣服，吃毫無(wú)變化的三餐，沒(méi)有羅曼蒂克的感情波動(dòng)，性愛(ài)自然會(huì)顯得單調(diào)乏味?？墒聦?shí)上，無(wú)論結(jié)婚多久，只要雙方互相吸引，愿意在性生活中花心思，就會(huì)有新的內(nèi)容和感受。

制造性愛(ài)驚喜很簡(jiǎn)單，性愛(ài)場(chǎng)所和姿勢(shì)是最容易實(shí)現(xiàn)的改變。性愛(ài)很多時(shí)候就是一種情緒化的表現(xiàn)，不必顧忌太多，感覺(jué)對(duì)了就可以。如果往日你們只在床上歡愛(ài)，那不妨移師客廳，或在地板上鋪一張厚厚的毯子，讓身體更自由些。改變性愛(ài)姿勢(shì)前，可以先征詢一下伴侶的意見(jiàn)，了解對(duì)方的性幻想，并努力實(shí)現(xiàn)它。