夫妻性趣不同步是導(dǎo)致性滿意度降低和夫妻失落感的最常見原因之一。在提高性趣方面，夫妻應(yīng)該相互理解、相互幫助。美國“?？怂剐侣劸W(wǎng)”載文，刊出幫助妻子提高性趣的5個技巧。

1、分擔家務(wù)活。美國《育兒》雜志刊登的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當老公分擔家務(wù)時，15%的女性更容易性興奮。這種“家務(wù)活前戲”可確保妻子有足夠的時間放松身心、恢復(fù)精力。老公飯后洗碗或哄孩子睡覺，可以使妻子多騰出1個小時洗澡、看書和放松。待夫妻同床共枕時，她會有更多的精力，對激情也更渴望。

2、鼓勵她把自己放在第一位。女人一旦生了孩子之后，往往更注重孩子和老公的需求，而將自己的需求擺在次要位置。她們照顧自己的時間更少，不去健身，也很少花時間與朋友見面、聊天。這時，作為老公，應(yīng)提醒妻子不要忽視自己的需求。主動抽時間照看孩子，讓妻子有空去健身或與好友聚會，確保她有時間放松和照顧自己。妻子心情愉快，身心輕松，會有更多的精力投入夫妻生活。

3、更多一些浪漫。在性愛方面，男人為性而愛，女人為愛而性。男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫。女人需要更多的時間“熱身”和醞釀情緒。因此，性愛前做足前戲極其關(guān)鍵。前戲不僅包括性刺激，更重要的是生活細節(jié)體現(xiàn)出的更多浪漫。比如，離家工作前的深吻，與妻子性感短信交流，經(jīng)常撫摸和贊美妻子等。當然，燭光晚餐之類的浪漫更容易打動她。

4、找到她的興奮點。據(jù)統(tǒng)計，大約只有30%的女性在性愛過程中能獲得性高潮，大多數(shù)女性需要一些其他類型的刺激和注意力，才能達到性高潮。因此，無論是在性愛之前、之中還是之后，應(yīng)多關(guān)注妻子的需求，幫她找到興奮點。性愛體驗感覺越快樂，妻子的性趣就會越濃。

5、關(guān)注性趣低落的身體原因。激素在性欲方面起到舉足輕重的作用。若妻子性趣驟然下降，不妨看看她正在服用哪些藥物。避孕藥等某些藥物可能是導(dǎo)致性趣寡然的罪魁禍首。女性更年期的激素水平大幅變化，也會導(dǎo)致性欲低下。發(fā)現(xiàn)原因，就可以對癥治療，找回夫妻性愛之樂。