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李蕊:揭秘職場焦慮癥 你中了嗎
2016-01-20 4644

 

揭秘職場焦慮癥 你中了嗎

職場焦慮癥表現(xiàn)為緊張、頭暈等癥狀,給白領(lǐng)工作者帶來不好的影響,那么我們要如何克服職場焦慮癥呢?

  焦慮癥在白領(lǐng)人士之中非常多見。由于工作壓力、人際競爭大,每天處于高度緊張之中。或長期工作勞累,或因受了老板批評而委屈難過,也可能由于感情問題悲傷不已等而逐漸出現(xiàn)緊張、頭暈等癥狀。那么我們應(yīng)該怎樣克服職場焦慮癥呢?

  職場白領(lǐng)焦慮癥出現(xiàn)的5個(gè)原因

  1、回首一年碌碌無為: 也許說到工作現(xiàn)狀,很多人都會(huì)用忙一字以概,然而,若是真讓大家整理出手頭的工作,仔細(xì)盤算一下這一年所成就的事情,不少人都會(huì)感覺有些迷茫。年初時(shí)信誓 旦旦地定下職業(yè)發(fā)展規(guī)劃,年末總結(jié)時(shí)卻突然發(fā)現(xiàn)忙碌一年,自己好像還在原地踏步,職位、收入、能力乃至生活等等都與當(dāng)初的壯 志豪情相去甚遠(yuǎn),這一年來幾乎沒改變,一時(shí)茫然,心里陡生焦慮。

  2、新年伊始何去何從:是去還是留,這是年關(guān)時(shí)困擾著大多數(shù)職場人的關(guān)鍵問題,選擇留在原單位難有新突破;選擇跳槽新單位又面臨著一切從頭來過和成本損失的風(fēng)險(xiǎn),不甘心繼續(xù)平庸又不敢于冒風(fēng)險(xiǎn)構(gòu)成了他們對前途的焦慮。眼看春節(jié)在即,一切應(yīng)該有個(gè)定局,沒有應(yīng)對的措施就等于被動(dòng)地接受,心存憂患中只求 能找到一個(gè)出口,一條指明前途方向的出路。

  3、 工作繁忙恐懼應(yīng)酬:辭舊迎新是表達(dá)謝意、聯(lián)絡(luò)感情的最好名義,于是各類名義下的宴請紛至沓來,稍有職權(quán)的職場人士以及以客戶為衣食父母的銷售人員等都難逃 一輪又一輪的應(yīng)酬侵襲,為權(quán)的、為利的各有其主。一來一往敬不完的酒、說不盡的話,能喝半斤卻不得不喝八兩。這樣的應(yīng)酬讓人欲逃不能,請客的、被請的還不 得不為之焦慮。

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