本課程通過(guò)對(duì)有效時(shí)間管理基本原則的講解，分析人們?cè)谌粘９ぷ髦袝r(shí)間管理上存在的誤區(qū)及障礙,幫助學(xué)員進(jìn)行有效的時(shí)間管理、提高工作績(jī)效。 課程將采用全案例進(jìn)行講解，穿插大量的游戲與互動(dòng)，使學(xué)員在開(kāi)心之余學(xué)習(xí)時(shí)間管理的的原則、方法、技巧，逐層深入,詳細(xì)了解怎樣才能更有效地安排時(shí)間，減輕工作和學(xué)習(xí)壓力。幫助你制訂出有效的時(shí)間表，最大限度利用時(shí)間。運(yùn)用SMART原則，養(yǎng)成高效時(shí)間管理的習(xí)慣。 ? 讓你更有效率:每天至少增加一個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間 ? 讓你更有成效:學(xué)會(huì)把時(shí)間用對(duì)地方,以小博大,事半公倍. 學(xué)習(xí)本課程可以幫您解決以下問(wèn)題： ? 無(wú)法合理安排日常工作 ? 有很多的事情要做，但經(jīng)常顧此失彼 ? 不能駕馭自己的時(shí)間 ? 做事效率不高，時(shí)間管理不夠 【課程目標(biāo)】學(xué)完本課程后，學(xué)員能夠達(dá)到： ? 明確時(shí)間管理的重要性，在今后的工作中減少浪費(fèi)時(shí)間現(xiàn)象。 ? 學(xué)會(huì)正確的時(shí)間分配并充分有效地利用時(shí)間。 ? 了解幾種常用的時(shí)間管理工具，學(xué)會(huì)制定SMART的工作目標(biāo)。 ? 掌握制定有效工作計(jì)劃的方法和過(guò)程。 【培訓(xùn)時(shí)間】1天/6小時(shí) 【培訓(xùn)方式】實(shí)例講授、貼合實(shí)際討論、案例分析、管理游戲、錄象 【必備條件】投影儀、音響、白板筆（不同顏色）、白板 【適合對(duì)象】想要成為時(shí)間主人的任何人士 【課程大綱】 第一部分:關(guān)于時(shí)間的思考 一、認(rèn)清自我現(xiàn)狀 1、工作為什么忙亂 2、時(shí)間失控的原因 3、時(shí)間面前人人平等 4、您的一天是怎么度過(guò)的 5、思考：時(shí)間是如何浪費(fèi)的 6、心理測(cè)試：什麼對(duì)你最重要 總結(jié)：你的時(shí)間在那里，成就就在那里。 二、時(shí)間可以被管理嗎 1、折紙游戲：計(jì)算你的生命還剩多少時(shí)間？ 2、你真的很忙嗎 3、測(cè)測(cè)你的時(shí)間安排是否合理 4、正確的時(shí)間觀念 5、珍惜時(shí)間的價(jià)值 總結(jié):管理時(shí)間的水平高低，將會(huì)決定你事業(yè)和生活的成敗。 三、時(shí)間管理的誤區(qū) 誤區(qū)一：工作缺乏計(jì)劃 誤區(qū)二：組織工作不當(dāng) 誤區(qū)三：時(shí)間控制不夠 誤區(qū)四：整理整頓不足 誤區(qū)五：進(jìn)取意識(shí)不強(qiáng) 1、企業(yè)中的“螞蟻現(xiàn)象” 2、討論：效率和效益的分別 第二部分：如何進(jìn)行有效的時(shí)間管理 一、要事第一，分清辦事優(yōu)先順序 1、什么最重要 2、如何判斷"重要" 二、“二八”定律 ，花少時(shí)間見(jiàn)大功效。 三、四象限工作法，4D原則 1、區(qū)分時(shí)間的重要性和緊迫性 2、如何處理ABCD四類(lèi)事務(wù) 3、案例分析：輕重緩急的優(yōu)先管理 四、制訂合理工作計(jì)劃 1.定期回顧人生目標(biāo) 2.制定時(shí)間管理計(jì)劃 3、制定你的夢(mèng)想清單 4、做一個(gè)有效率的現(xiàn)代人 第三部分：重新檢視時(shí)間資產(chǎn) 一、計(jì)算你的時(shí)間價(jià)值成本 1.檢視你的時(shí)間資產(chǎn) 2.了解生命的價(jià)值 3.做個(gè)最好的你 二、了解您的生產(chǎn)率周期 1、測(cè)試你的生物鐘 2、找出最佳生理時(shí)間 3、有效利用你的生物鐘 三、如何處理低回報(bào)的活動(dòng) 視頻案例討論：上海第一的士的時(shí)間管理 四、學(xué)會(huì)合理授權(quán) 1、如何授權(quán) 2、授權(quán)的七步驟 3、授權(quán)需要注意的十個(gè)問(wèn)題 第四部分：如何跨越時(shí)間陷阱 一、時(shí)間是如何浪費(fèi)的 1.有形的"時(shí)間竊賊 2.無(wú)形的"時(shí)間竊賊" 3、最令人痛恨被打擾 4、干擾對(duì)應(yīng)的策略 5、縮短別人干擾的時(shí)間 二、如何對(duì)付不速之客 1、應(yīng)對(duì)電話騷擾 2、被領(lǐng)導(dǎo)打斷怎么辦 3、被同事打擾怎么辦 4、被下屬打斷怎么辦 5、如何對(duì)付不速之客 6、勇敢說(shuō)“不”，學(xué)會(huì)拒絕 三、如何跨越時(shí)間陷阱-會(huì)議管理 1、會(huì)議管理常見(jiàn)的問(wèn)題 2、如何減少冗長(zhǎng)會(huì)議 3、會(huì)議對(duì)策 四、評(píng)估你的時(shí)間使用情況 1、了解自己使用時(shí)間的方式和狀況 2、實(shí)施、評(píng)估分析您的日志 3、效率與成效的區(qū)別 4、有效整治時(shí)間浪費(fèi)洪流 第五部分：養(yǎng)成良好的時(shí)間習(xí)慣 一、如何養(yǎng)成好的習(xí)慣 二、為什么我習(xí)慣拖延 ? 克服拖延、現(xiàn)在就做 ? 當(dāng)日事當(dāng)日畢 三、整理工作環(huán)境 四、第一次就把事情做好 ? 各種文件只看一次 ? 沒(méi)有淘汰就不叫檔案管理 ? 簡(jiǎn)化工作流程 五、做時(shí)間的主人—省時(shí)之道 ? 善用零散的時(shí)間 ? 用節(jié)省時(shí)間的工具 ? 麥肯錫30秒電梯理論 六、時(shí)間管理的利器 莫法特休息法 總結(jié)：認(rèn)識(shí)生命與時(shí)間：活著是為了啥