來印度之前，就知道瑜伽是印度最知名的運動，但沒有真正接觸之前，一直以為瑜伽僅僅是一種身體的動作練習(xí)，但學(xué)完之后，才真正體會什么叫瑜伽！其實是一種非常好的、健康的生活方式！ 有幸在2011年1月份去到孟買最悠久的瑜伽學(xué)院（92年歷史）進(jìn)行了將近10天的全天封閉式學(xué)習(xí)，讓一個瑜伽門外漢真正開始了解瑜伽，每天12小時的學(xué)習(xí)，既緊湊又開心，讓自己身心靈得到很好的放松和修養(yǎng)，學(xué)會放下，學(xué)會珍惜眼前的一切，學(xué)會付出和包容，學(xué)會愛和感恩，這就是YOGA!
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