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耿賀敢:哈哈大笑和聽(tīng)音樂(lè)有助降血壓
2016-01-20 35191
哈哈大笑和聽(tīng)音樂(lè)有助降血壓 導(dǎo)讀: 新華網(wǎng)洛杉磯3月28日電(記者高原)日本研究人員日前在美國(guó)亞特蘭大舉行的美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)年會(huì)上宣布,哈哈大笑和聽(tīng)音樂(lè)有助于降低血壓。

 在持續(xù)3個(gè)月的研究中,日本大阪大學(xué)的研究人員將79名年齡在40歲至74歲的人分成3組,然后每隔兩周對(duì)他們進(jìn)行試驗(yàn)。第1組人員要聽(tīng)1小時(shí)音樂(lè);第2組人員要想辦法哈哈大笑;第3組人員什么也不干。在試驗(yàn)前后,研究人員分別對(duì)他們的血壓進(jìn)行測(cè)量。

  結(jié)果發(fā)現(xiàn),音樂(lè)組人員在聽(tīng)完音樂(lè)后,其血壓比聽(tīng)音樂(lè)前降低6毫米汞柱;哈哈大笑組人員在大笑后,他們的血壓要比大笑前降低7毫米汞柱;而對(duì)照組人員的血壓沒(méi)有發(fā)生任何變化。

  研究人員解釋說(shuō),不管是聽(tīng)音樂(lè)還是哈哈大笑,都可起到降低人體內(nèi)皮質(zhì)醇水平的作用,從而降低血壓。皮質(zhì)醇是基本的應(yīng)激激素,在壓力狀態(tài)下,人體需要皮質(zhì)醇來(lái)維持正常的生理機(jī)能,但持續(xù)承受過(guò)大壓力可使皮質(zhì)醇水平長(zhǎng)期過(guò)高,導(dǎo)致血壓升高。

  但研究人員指出,雖然聽(tīng)音樂(lè)和哈哈大笑有助于降低血壓,但兩者相互之間并不存在因果關(guān)系,有關(guān)這方面的研究仍需進(jìn)一步深入。

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