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耿賀敢:寶寶冬季呵護(hù)指南
2016-01-20 34569
寶寶冬季呵護(hù)指南  防風(fēng)保暖:準(zhǔn)備一件強(qiáng)勁的外套

    冬季,帶寶寶出門最重要的莫過于保暖,羽絨服既擋風(fēng)又保暖,快給寶寶準(zhǔn)備一件吧!

選購(gòu)羽絨服的技巧
  ·現(xiàn)在很多冬裝都采用了防水的高科技面料,這種面料易擦洗,很適合喜歡運(yùn)動(dòng)的寶寶。
  ·純棉質(zhì)地的服裝一直備受推崇,在冬季也不例外。像外套的內(nèi)襯、領(lǐng)口、袖口等與寶寶皮膚直接接觸的部位,棉織品是不錯(cuò)的選擇。
  ·在購(gòu)買羽絨服時(shí)一定要注意含絨量的多少,有毛皮裝飾的要注意其結(jié)實(shí)程度,以防劣質(zhì)毛皮脫落對(duì)寶寶的呼吸道造成影響。
  ·外套上的紐扣和拉鏈也要注意是否安裝合理,不要選擇“硬”裝飾過多的服裝,防止對(duì)寶寶活動(dòng)帶來不便。

 護(hù)膚:清水洗臉就好
  進(jìn)入冬季,天氣又冷又干,大人的皮膚都會(huì)出現(xiàn)起皮、干燥等等問題,嬰幼兒幼嫩的肌膚更應(yīng)該得到爸爸媽媽的加倍呵護(hù)??墒牵簧倌贻p父母對(duì)寶寶的皮膚護(hù)理沒什么經(jīng)驗(yàn),以為給寶寶用最貴的就是最好的,甚至把大人的一些護(hù)膚品都用在小朋友的臉上,這其實(shí)對(duì)孩子沒什么好處。
  首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院皮膚科的劉曉雁主任介紹:對(duì)于嬰幼兒來說,清水其實(shí)是最好的清潔劑。冬季天氣寒冷,嬰幼兒活動(dòng)明顯比夏天要少,從而出汗和皮脂分泌都沒有那么旺盛。所以清潔工作也不用做得太頻繁。對(duì)于小孩子來說,每天洗1到2次臉就夠了,但要注意水溫不要過高。
  給嬰幼兒選擇面部或身體的清潔用品首先要選擇功能比較簡(jiǎn)單的產(chǎn)品,除了清潔之外的功能越少越好,尤其是不要選擇有殺菌等功能的,免得刺激孩子幼嫩的皮膚,引起過敏。

  飲食:調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī)
  冬天是收藏的季節(jié),是積蓄力量待萌發(fā)的季節(jié),我們應(yīng)當(dāng)抓住這個(gè)良好的時(shí)期,為兒童提供適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)。冬季兒童消化能力極差,家長(zhǎng)切莫強(qiáng)迫他們進(jìn)食,應(yīng)在冬季抓緊調(diào)養(yǎng)。
  ·健康飲食
  要注意食物的保溫,并做到宜清淡少油膩,必要時(shí)可先用藥物增加蔬菜的進(jìn)食量,特別是胡蘿卜素及綠色蔬菜的攝入。但很多兒童不能接受胡蘿卜獨(dú)特的味道。我們可以采用改變烹調(diào)方法以達(dá)到進(jìn)食的目的。
  ·飲食衛(wèi)生
  冬季應(yīng)預(yù)防甲肝的流行,可增加菌藻類食物的攝入,如香菇、猴頭、銀耳及水產(chǎn)品,這些物質(zhì)有助于增加兒童抵抗力。
  ·飲食搭配
  食物不要過于精細(xì),要注意粗細(xì)搭配,適當(dāng)攝入粗糧及各種豆制品、蔬菜。這些食物中含有較多的膳食纖維,它可以調(diào)節(jié)食物的吸收和排泄,保持大便通暢,這對(duì)于提高食欲,盡快地排出毒素十分有利。

  出行:冬日出門防寒要點(diǎn)
  冬季來臨,嚴(yán)寒的天氣依舊無法阻止好動(dòng)的寶寶外出玩耍,爸爸媽媽可有些犯愁了,“外邊天氣那么冷,該怎么給這個(gè)調(diào)皮的小家伙保暖呢?”其實(shí)爸爸媽媽不用過于擔(dān)心,只要為寶寶準(zhǔn)備一身合適的衣服,并做好護(hù)膚措施,您的小寶寶就可以愉快、健康地享受冬季陽(yáng)光了。
  ·正確的保暖觀念
  許多爸爸媽媽認(rèn)為,在冬日應(yīng)該將寶寶包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,這樣才能讓寶寶不著涼。事實(shí)上,這是一種很不恰當(dāng)?shù)淖龇?。其?shí),小寶寶并不像爸爸媽媽想得那么柔弱,只要依循“比大人多一件”這個(gè)穿戴準(zhǔn)則就可以了。
  ·內(nèi)衣
  內(nèi)衣對(duì)小寶寶而言是十分重要的,它起著最基礎(chǔ)、最重要的保暖作用。由于寶寶的皮膚細(xì)嫩,所以內(nèi)衣一定要柔軟、舒適。
  ·棉服
  不要給寶寶穿兩三件毛衣,那將會(huì)把寶寶的小身體裹得緊緊的,既影響活動(dòng),也不暖和。不如為寶寶準(zhǔn)備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉服,既輕便又保溫。
  ·棉褲
  棉褲的厚薄應(yīng)適中,不要太厚,那會(huì)影響寶寶的走、跑等運(yùn)動(dòng)。
  ·帽子
  寶寶頭上血管比較豐富且位置淺,因此散發(fā)的熱量也較多。寶寶冬天出門時(shí)應(yīng)該戴一頂溫暖、舒適的帽子,這樣可以減少全身熱量的散發(fā)。

  保健:冬季感冒的護(hù)理
  治療感冒沒有什么特效藥,感冒疫苗也因僅能對(duì)抗某種流感病毒而局限性很大?;几忻昂笾灰w溫不是太高,則吃不吃藥關(guān)系不大,重要的是病兒要臥床休息。
  即使發(fā)燒也不宜急于退熱,因?yàn)榘l(fā)燒正是機(jī)體免疫系統(tǒng)與疾病斗爭(zhēng)的表現(xiàn),要注意多喝開水補(bǔ)充水分。當(dāng)然,如果體溫很高(超過38攝氏度)可以吃一些退燒藥。
  嬰幼兒服用退熱藥應(yīng)慎重,最好采取物理降溫法——用冷毛巾濕敷前額;或用酒精(白酒也行)擦頸部、腋窩及大腿根部。
  患感冒,精心的護(hù)理在某種意義上比治療更為重要:
  ·患感冒體力消耗很大,要讓孩子好好休息,不能因?yàn)楹⒆泳窈眯┚头湃嗡教巵y跑。如果夜間睡不踏實(shí)可以請(qǐng)醫(yī)生開一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥。
  ·可以多喝一些糖水或葡萄糖水,這樣不但可以補(bǔ)充因發(fā)燒而消耗的營(yíng)養(yǎng)和水分,而且可以利尿散熱。
  ·要注意保持患兒的口腔衛(wèi)生,哺乳兒若因鼻塞影響吃奶,可以在哺乳前用麻黃素點(diǎn)鼻。
  ·感冒會(huì)引起全身不適,父母可以在他們的頭面部、脖頸部、肩部、背部、臀部、腿部及腳進(jìn)行按摩。 
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