情緒自我調(diào)節(jié)五步驟第一步：及時(shí)喊停。情緒是大腦對(duì)外界刺激的一種自動(dòng)的、生物生理化學(xué)反應(yīng)。更為關(guān)鍵的是，邊緣系統(tǒng)的反應(yīng)速度非常驚人，比我們的“邏輯思維中心”（腦皮質(zhì)CorticalBrain）的反應(yīng)速
美國著名心理學(xué)博士盧森堡.馬歇爾博士說：“也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的，但我們的語言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦！” 很多時(shí)候，我們一開口，就已經(jīng)傷害到了對(duì)方。抱怨、指責(zé)、批評(píng)、說教
最后一天的活動(dòng)很特別。廖老師說要帶我們下去走走，不說話，看只是看，保持雙向覺知。一行人跟著廖老師在柳樹成蔭、荷花飄香的園子漫步。 看只是看，簡(jiǎn)單的四字真言，可是真正要做起來卻極其不易。用我自己的話
客戶：福建省全腦智慧教育管理有限責(zé)任公司 地點(diǎn)：福建省 - 漳州 時(shí)間：2014/5/10 0:00:00 家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。孩子從小就在父母的身邊，并模仿和學(xué)習(xí)父母的動(dòng)
客戶：福建泉港國電 地點(diǎn)：福建省 - 泉州 時(shí)間：2014/5/29 0:00:00 【課程概述】 親子關(guān)系的互動(dòng)是現(xiàn)代父母必修的課題，然而親子間沖突，在大部分的家庭中常發(fā)生，如何通過有效的溝通方式，
客戶：福建泉州鴻能熱電有限公司 地點(diǎn)：福建省 - 泉州 時(shí)間：2014/6/25 0:00:00 企業(yè)人良好的心理狀態(tài)、健康身體是成功的關(guān)鍵。其實(shí)情緒與壓力本身不是問題，如何面對(duì)壓力、管理情緒才是問題
客戶：廈門市海滄思法所 地點(diǎn)：福建省 - 廈門 時(shí)間：2014/4/28 0:00:00 【課程概述】 企業(yè)人良好的心理狀態(tài)、健康身體是成功的關(guān)鍵。其實(shí)情緒與壓力本身不是問題，如何面對(duì)壓力、管理情緒才
客戶：廈門美亞柏科信息股份有限公司 地點(diǎn)：福建省 - 廈門 時(shí)間：2014/1/17 0:00:00 職場(chǎng)情商必修課 課程背景 現(xiàn)在，評(píng)估我們工作的標(biāo)準(zhǔn)正在發(fā)生變化。衡量我們能否勝任的是一種新標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)
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客戶：清華女子學(xué)堂常州班 地點(diǎn)：江蘇省 - 常州 時(shí)間：2013/11/30 0:00:00 女性情緒與壓力管理 【課程概述】 情緒與壓力本身不是問題，如何面對(duì)壓力、管理情緒才是問題。適度的壓力給我們
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