情緒自我調(diào)節(jié)五步驟第一步：及時喊停。情緒是大腦對外界刺激的一種自動的、生物生理化學(xué)反應(yīng)。更為關(guān)鍵的是，邊緣系統(tǒng)的反應(yīng)速度非常驚人，比我們的“邏輯思維中心”（腦皮質(zhì)CorticalBrain）的反應(yīng)速
美國著名心理學(xué)博士盧森堡.馬歇爾博士說：“也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的，但我們的語言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦！” 很多時候，我們一開口，就已經(jīng)傷害到了對方。抱怨、指責(zé)、批評、說教
最后一天的活動很特別。廖老師說要帶我們下去走走，不說話，看只是看，保持雙向覺知。一行人跟著廖老師在柳樹成蔭、荷花飄香的園子漫步。 看只是看，簡單的四字真言，可是真正要做起來卻極其不易。用我自己的話
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客戶：福建泉州鴻能熱電有限公司 地點(diǎn)：福建省 - 泉州 時間：2014/6/25 0:00:00 企業(yè)人良好的心理狀態(tài)、健康身體是成功的關(guān)鍵。其實(shí)情緒與壓力本身不是問題，如何面對壓力、管理情緒才是問題
客戶：廈門市海滄思法所 地點(diǎn)：福建省 - 廈門 時間：2014/4/28 0:00:00 【課程概述】 企業(yè)人良好的心理狀態(tài)、健康身體是成功的關(guān)鍵。其實(shí)情緒與壓力本身不是問題，如何面對壓力、管理情緒才
客戶：廈門美亞柏科信息股份有限公司 地點(diǎn)：福建省 - 廈門 時間：2014/1/17 0:00:00 職場情商必修課 課程背景 現(xiàn)在，評估我們工作的標(biāo)準(zhǔn)正在發(fā)生變化。衡量我們能否勝任的是一種新標(biāo)準(zhǔn)，評
客戶：廈門市達(dá)鴻先進(jìn)科技有限公司 地點(diǎn)：福建省 - 廈門 時間：2014/1/14 0:00:00 非暴力溝通 美國著名心理學(xué)博士盧森堡.馬歇爾博士說：“也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的，但
客戶：清華女子學(xué)堂常州班 地點(diǎn)：江蘇省 - 常州 時間：2013/11/30 0:00:00 女性情緒與壓力管理 【課程概述】 情緒與壓力本身不是問題，如何面對壓力、管理情緒才是問題。適度的壓力給我們
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